Hábitos atómicos (Español neutro) Audiobook By James Clear cover art

Hábitos atómicos (Español neutro)

Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos

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Hábitos atómicos (Español neutro)

By: James Clear
Narrated by: Arturo Guerrero
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HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 James Clear (P)2019 Editorial Planeta México
Mental Health Organizational Behavior Psychology Stress Management
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Libro para disciplinarte

El libro no solo le indica qué debe hacerse, también cómo hacer lo que en él se predica. Le servirá para autoamaestrarse y disciplinarse cuando no sepa cómo dirigirse a sí mismo.

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Hábitos Atomicos

Me encantó
100% recomendado
vale la pena escucharlo varias veces
siempre se aprende algo nuevo

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Lo que más me sirvió fue ...

El libro es muy ameno, el contenido me a encantado, la historia y la narración son buenas.
lo que más me ha gustado es el adecuar el entorno para que sea más fácil llevar a cabo los hábitos y el encadenas hábitos.

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Me ayudó mucho

Es un buen libro que te lleva paso a paso a mejorar tus hábitos lo recomiendo

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Tan simple y práctico que me encanto!

Regularmente cuando te hablan de “hábitos” piensas en sacrificio y esfuerzo, este libro te da técnicas fáciles y bastante aplicables en tu día a día.

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Excelente libro

Excelente !! la lectura es muy amena y genera el deseo de seguir leyendo.

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Excelente compralo!

Excelente guia para empezar a hacer cambios pequeños en tu vida diaria. No te arrepentiras!

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Un libro que todo mundo debería leer

Me encantó la manera clara y sencilla en que explica los conceptos para hacer de los hábitos el camino al éxito

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Excelente audiolibro

Este libro me ha ayudado a ser mejor cada día, no me canso de escucharlo

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increíble, práctico e inspirador.

Muy buena la narrativa con la que inspira a poder cambiar los hábitos, con fundamentos científicos y ejercicios prácticos para empezar ya con los cambios que quieres hacer. Gracias, gracias, gracias. ¡Me encantó!

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