Episodes

  • الحلقة 7 - السعادة

    الحلقة 7 - السعادة
    Sep 16 2023
    فى الحلقة دى هنتكلم عن السعادة ومشروع هارفارد للسعادة، وكمان السعادة فى الرواقية.
    Show more Show less
    11 mins
  • الحلقة 6 - الألم والمتعة والدوبامين

    الحلقة 6 - الألم والمتعة والدوبامين
    Aug 28 2023

    العلاقة بين الألم والمتعة والدوبامين - من كتابDopamine nation للطبيبة النفسية أنا ليمبك
    Show more Show less
    10 mins
  • الحلقة 5 - الارادة الداخلية وسجن شاوشانك

    الحلقة 5 - الارادة الداخلية وسجن شاوشانك
    Aug 6 2023

    قلنا انه للتغلب على اى عقبة محتاجين 3 خطوات مهمة: طريقة تفسيرنا للحدث، الاكشن اللى بناخده عشان نفكك المشكلة ونحاول نحلها، والارادة الداخلية اللى بتخلينا نستمر فى طريقنا مهما كان الموقف صعب. فى الحلقة دى هنتكلم عن الارادة الداخلية.
    Show more Show less
    8 mins
  • الحلقة 4 - الأكشن والفضائل الأربعة

    الحلقة 4 - الأكشن والفضائل الأربعة
    Jul 28 2023
    ايه اللى بيمنعنا ناخد أكشن؟ وازاى نتغلب على ده؟
    Show more Show less
    7 mins
  • الحلقة 3 - مفارقة ستوكديل

    الحلقة 3 - مفارقة ستوكديل
    Jul 21 2023
    طريقة تفسيرنا للحدث وقصة جيمس ستوكديل
    Show more Show less
    6 mins
  • الحلقة 2 - طريقة تفسيرنا للحدث، وتعمل ايه لما دراعك ينكسر؟ وحكاية روبن كارتر

    الحلقة 2 - طريقة تفسيرنا للحدث، وتعمل ايه لما دراعك ينكسر؟ وحكاية روبن كارتر
    Jul 14 2023

    فى الحلقة دى هنتكلم عن طريقة تفسيرنا للحدث وهنتناول قصة الملاكم الامريكى روبن كارتر
    Show more Show less
    7 mins
  • الحلقة الأولى - ما تحت سيطرتنا وما خارج سيطرتنا

    الحلقة الأولى - ما تحت سيطرتنا وما خارج سيطرتنا
    Jul 6 2023
    الرواقية فى التعامل مع ما تحت سيطرتنا وما خارج سيطرتنا.
    Show more Show less
    7 mins
  • على رواقة - حلقة تعريفية

    على رواقة - حلقة تعريفية
    Jun 30 2023
    حلقة تعريفية عن بودكاست على رواقة.
    Show more Show less
    4 mins