祝大家新年快乐，兔年大吉！新的一年开始了，我们也想继续帮大家击溃新的烦恼，第一个就是离很多学生越来越近的毕业。任何的焦虑感的解决方案一定都是先要认识到为什么这种不安的感觉会出现，毕业焦虑主要还是来自于求职以及去哪个城市/国家发展。我们今天这一期也是通过这两个方向，带大家一起解决毕业带来的迷茫、不安以及焦虑感。

给大家拜个早年！春节快到了，今天这一期我们想聊一聊如何在国外或者和外国朋友宣传中国文化，如何让他们对我们的文化更加感兴趣。

分享我们各个节日的习俗和传说故事、每个地方喜欢吃的美食和参考吐口秀演员的讲述中国的方式，都是会让听者感到有趣的宣传方式。

每一个在海外的同胞，如果你今年也没有办法回国过年，那就让我们的身边有更多春节的气氛吧！祝各位听众朋友新年快乐，万事顺心，心想事成！

2023年的第二期播客我们想聊一聊线下社交这件事，在这个人均社恐的时代，线下社交仿佛变成了一件很吓人很困难的一件事。但当我们把“交友“掰开揉碎地仔细看看，却发现也没有那么困难，我们为大家总结了很多沟通技巧、万能开场白、如何寻找共同话题等等。

作为一个留学生，我也希望帮助到那些觉得留学社交难的同学们，我们提到了如何和外国人交朋友，聊什么话题，可以怎么邀请他人等等。希望我们这一期视频可以实在地帮到大家。

小宇宙、Apple podcast、Spotify【世界成分】

新年快乐！新的一年又到了，今年你又想做出什么改变呢？2023年的第一期世界成分播客，我们希望做一期干货播客，帮助大家一起在新的一年里实现目标，这次视频谈到了制定目标和长期坚持的方法，比如运用SMART公式制定目标，用培养小习惯的方式让自己坚持下来，等等其他一些我们通过自身的经历，还有其他专家的建议参考，给大家总结下来最实用的几个方法，这次内容比较短，但全是精华！

我们的第一个节日特辑！今天想聊一点轻松一点的话题，如果说东西方什么节日最重要的话，西方国家的圣诞和中国人的春节总是第一个拿起来类比的。这一期我们就想讨论一下两边节日的庆祝方式、假期时长、饮食习惯等等

揭秘亚洲人在西方国家的真实生活！

今天Penny和司徒一起探讨了“润”出国这个话题，作为两个都在异乡生活过的人，我们想从亲身经历出发，和大家聊聊在我们眼里什么样的人适合在国外生活，润出国要做哪些心理准备，还有东亚人在西方国家的真实经历。

从能力和技能出发，这一期Penny和司徒一起探讨了在我们眼里生活中最需要锻炼的能力有哪些。其中说服他人的能力，以及沟通能力，作为两个相辅相成的技能，在面试中的重要性应该是体现他们在生活中必须性的敲门砖了。

如何在面试中正确地说服他人自己有多适合这个岗位，就需要强大的沟通以及销售能力，在后续的工作中，学会和各部门上下级沟通更是让你在职场顺风顺水最要的一环。

我们希望可以通过世界成分这个播客帮助到更多在生活中迷茫踌躇不前的人们，希望通过我们轻松的聊天让你在生活，职场，感情等等受到启发。

谢谢收听！

本期世界成分想和大家聊聊自信这个话题，如何快速如何克服自卑心理，以及长期如何提升自信。我们希望通过这次播客让更多人认识到自信的培养没有想象中那么困难，我们对自己的不确定很多可能只是因为不够了解自己罢了。