• #005 Kannst du mit nur 2 Ernährungsregeln abnehmen? (Ohne Kalorienzählen!)

  • Jan 19 2025
  • Length: 25 mins
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#005 Kannst du mit nur 2 Ernährungsregeln abnehmen? (Ohne Kalorienzählen!)

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  • Gesunde Ernährung klingt oft so kompliziert: Kalorienzählen, Makros tracken, Verzicht auf alles, was Spaß macht… Doch das muss nicht sein! In dieser Folge erfährst du: ✅ Die 2 einfachsten Ernährungsregeln, mit denen du gesund & natürlich abnimmst ✅ Warum nährstoffreiche und unverarbeitete Lebensmittel der Schlüssel sind ✅ Wie du Ernährung ohne Stress in deinen Alltag integrierst
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