• اپیسود 3: سلامت عضله اسکلتی

  • Nov 2 2024
  • Length: 51 mins
  • Podcast

اپیسود 3: سلامت عضله اسکلتی

Listen for free

View show details

  • Summary

  • قسمت سوم جلاکست

    سلامت عضله اسکلتی

    در این اپیسود به توضیح پادکست Huberman Lab با میزبانی دکتر اندرو هیوبرمن و دکتر گابریل لاین با عنوان: How to Exercise and Eat for Optimal Health Longevity پرداختم.

    به صورت خلاصه، در این قسمت دکتر لاین از اهمیت عضله اسکلتی، تاثیرش در کیفیت زندگی و عوامل بهبود‌‌دهنده آن از جمله تغذیه و ورزش مقاومتی و همچنین کیفیت و کمیت پروتئین لازم در تغذیه با شنوندگان صحبت می کند.

    اپیسود منبع مورد استفاده در این قسمت، بسیار طولانی ست و در چند قسمت «جلاکست» ارائه میشود.

    گوینده: زهرا جلا

    با تشکر از احسان مجتهدی، زهرا بورقانی و استودیو شنوباکس

    https://t.me/jalapodcast
    Show more Show less
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about اپیسود 3: سلامت عضله اسکلتی

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available