• #37 Ultra endurance : êtes-vous dépendant aux glucides ?

  • Sep 21 2023
  • Length: 21 mins
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#37 Ultra endurance : êtes-vous dépendant aux glucides ?

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  • Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les liens des différents contenus en rapport avec cette capsule👇👇👇


    👉 L’entraînement digestif pour l’ultra endurance


    https://youtu.be/dwyu-7NEuRg?si=T7gSaDW2eMiYsibj


    👉 Régime cétogène VS Riche en glucides : comment optimiser son endurance ?


    https://youtu.be/Ikr0_1n1BCg?si=QHI2TQ29VKmqRHxv


    👉 Glucides : quelle quantité au quotidien ?


    https://naturenergy.live/2022/06/02/glucides-quelle-quantite-au-quotidien/


    👉 Le socle alimentaire du sportif d’endurance


    https://naturenergy.live/2022/03/23/le-socle-alimentaire-du-sportif-dendurance/


    De nombreux autres contenus sont à consulter sur mon site internet, en Podcast, en Vidéo YouTube ou sur mes réseaux sociaux :

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