• 439| Gestire e Affrontare la FAME EMOTIVA

  • Jan 10 2025
  • Length: 23 mins
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439| Gestire e Affrontare la FAME EMOTIVA

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  • Quante volte capita di cercare conforto nel cibo, anche quando non si ha davvero fame? La fame emotiva è una risposta comune a stress, ansia o tristezza, ma può trasformarsi in una trappola che ci allontana da un rapporto sano con il cibo e le emozioni. In questo episodio, esploriamo le migliori strategie per smettere di mangiare le emozioni e riprendere il controllo. Un viaggio verso la consapevolezza, l’autenticità e il benessere emotivo. Scopri come riconoscere la fame emotiva, interrompere il ciclo e trovare alternative sane che nutrono davvero mente e cuore. Buon Ascolto! #FattiDiMente #FameEmotiva #Psicologia #BenessereMentale #GestioneEmozioni #Emozioni #MindfulEating #SaluteMentale #Consapevolezza #Autoconsapevolezza #MangiareConsapevolmente #EquilibrioEmotivo #CiboEMente #GestioneDelloStress #CuraDiSé #SaluteOlistica #PodcastPsicologia #CiboEEmozioni #BenesserePersonale #VivereConsapevolmente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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