• 6 dicas de como viver até os 100

  • Oct 5 2023
  • Length: 13 mins
  • Podcast

6 dicas de como viver até os 100

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  • Summary

  • 6 dicas essenciais para ter uma vida longa e saudável até os 100 anos de idade. Descubra segredos simples, porém poderosos, para cuidar da sua saúde física, mental e emocional. O vídeo é baseado nas minhas vivências como profissional de Educação Física, estudos sobre o movimento natural humano, experiências com outras pessoas e também um pouco baseado na pesquisa de Dan Buettner e suas análises sobre as "Zonas azuis".

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