Dans ce tout premier épisode de Burpees, Baby!, je te raconte mon parcours atypique : comment je suis passée d’étudiante en école d’art à coach sportive, championne de France de tractions puis championne d'Europe (en Streetlifting). Je partage avec toi mes débuts dans le sport, les épreuves qui m’ont poussée à me dépasser, et les leçons tirées de mes premiers échecs.

Mon objectif ? T’inspirer à croire en toi, à relever tes défis sportifs et à avancer à ton rythme. Tu verras que l’échec n’est jamais une fin, mais une étape pour grandir.

💪 À retenir de cet épisode :

1. Tout le monde commence quelque part.

2. L’échec fait partie du processus : persévère !

3. La discipline et la régularité te mèneront vers le succès

Rejoins-moi dans cette aventure motivante et, en attendant, relève le défi de la semaine : fais une petite action concrète pour avancer vers tes objectifs sportifs en 2025. Pourquoi pas tester tes premières tractions ou partir courir quelques kilomètres ?

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Championnat SL juin 2017 / all bar games
  https://www.facebook.com/photo/?fbid=1203074536486379&set=a.1202648969862269&locale=uk_UA

  
  

✨ Épisodes recommandés :

• épisode #2 : Stop aux résolutions bidon, la stratégie pour (enfin) les tenir cette année!
  Découvre comment définir des objectifs concrets et atteignables pour 2025 avec la méthode SMART.

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✨ Dans cet épisode on va parler de :
parcours sportif, compétition, championne européenne, obstacles, échecs, réussite, mental de gagnante, dépassement de soi, croyance en soi, pression, carrière sportive, coach certifiée, transformation, fitness, détermination

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Tes résolutions sportives, cette fois tu vas les tenir 💥
Marre d’abandonner tes objectifs, de ne pas sentir que tu progresse ?

Dans ce nouvel épisode de Burpees, Baby, je te partage la célèbre méthode SMART… mais avec ma touche perso : la méthode SMART + P 📝💪.

Je t’explique comment transformer tes résolutions en un plan d’action concret et motivant, avec des astuces simples et ma propre expérience pour ne jamais lâcher. Cette année, c’est sûr : tu vas atteindre tes objectifs !

🎧 Prêt.e à passer à l’action ? Écoute dès maintenant et prends le contrôle de ton année sportive.

✨ Épisodes recommandés :

• #1 - https://smartlink.ausha.co/burpees-baby/de-0-a-championne-d-europe

  
  

✨ Liens cités dans l’épisode :

10 citations inspirantes de Jim Rohn https://www.orientaction-groupe.com/citations-inspirantes-jim-rohn-conferencier-succes-developpement-personnel-coach-americain-auteur-entrepreneur-mentor-leadership/

✨ Dans cet épisode on va parler de :

motivation, résolutions sportives, objectifs SMART, de progression, discipline, planification, habitudes à long terme, constance, équilibre, dépassement de soi, d’échecs, amélioration continue, confiance en soi, flexibilité mentale, engagement, stratégies concrètes, optimisation, succès, petits pas, grandes victoires, énergie, momentum, priorités, cohérence, de mentalité positive, action

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🎙 Podcast : Burpees Baby!
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