• Belastungsreserve im Lauftraining – Dein Herz als Trainingspartner

  • Jan 11 2025
  • Length: 1 hr and 6 mins
  • Podcast

Belastungsreserve im Lauftraining – Dein Herz als Trainingspartner

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Folge 76: Nutzt du deine Belastungsreserve optimal?

    In dieser Folge erfährst du, warum die Belastungsreserve so wichtig für dein Lauftraining ist. Gemeinsam mit Franzi klären wir spannende Fragen: Wie unterscheidet sich die fixe von deine dynamischen Belastungsreserve? Wie kannst du deine HFmax und deinen Ruhepuls bestimmen? Und wie nutzt du die fünf Trainingsbereiche der Laufcampus-Methode, um maximale Fortschritte zu erzielen?

    Hör rein und lerne, wie du deine Belastungsreserve als Schlüssel für effektives Training nutzt!

    Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us.

    IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

    Blog: Die Belastungsreserve – Ihr Herz als Trainingspartner

    Termin: Leistungsdiagnostik mit Andreas

    Blog: Die Show-Notes zur Folge

    Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren

    Seminare: Laufseminare und Marathonseminare

    Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken

    Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote

    LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS

    Franziska Dietz auf Instagram

    Andreas Butz auf Instagram

    Andreas auf Facebook

    Andreas bei Strava

    Andreas bei LinkedIn

    Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com

    Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about Belastungsreserve im Lauftraining – Dein Herz als Trainingspartner

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available