La radice di Maca è nota per il suo profilo nutrizionale unico e il ruolo adattogeno nel supportare la risposta allo stress.

In questo episodio analizziamo le sue proprietà scientificamente provate, tra cui l’aumento di energia, il miglioramento della fertilità, l’equilibrio ormonale e gli effetti antinfiammatori.

Alessandra approfondisce l’utilizzo tradizionale, le sue forme di consumo e spiega le differenze con altre piante adattogene come il Ginseng coreano e l’Ashwagandha. Scopriamo i 5 benefici della Maca le modalità di integrazione di questo stroardinario superfood.

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Honeybush è una pianta annoverata nell'antiaging e per la salute del metabolismo, grazie al suo principio attivo, la mangiferina.

Scopriamo le sue origini, come consumarlo e le evidenze scientifiche che ne supportano i benefici antiaging, antiossidanti, metabolici e neuroprotettivi.

Alessandra ci spiega anche il ruolo della sinergia fitoterapica con altre piante per amplificarne gli effetti e forniamo indicazioni sull’uso ottimale tra infuso ed estratto standardizzato.

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L’olio essenziale di origano è un rimedio naturale noto per le sue straordinarie proprietà antimicrobiche e il supporto alla salute respiratoria.

Ricco di carvacrolo e timolo, combatte batteri resistenti, funghi, virus e biofilm, rivelandosi efficace anche contro infezioni difficili da trattare.

Alessandra ci spiega che per garantire un uso sicuro e mirato, è consigliabile eseguire un aromatogramma, un test che identifica gli oli essenziali più adatti al microrganismo da trattare.

Tecnologie come la microincapsulazione e la diluizione in oli vettori ne migliorano tollerabilità ed efficacia.

L’uso consapevole e guidato da un esperto è fondamentale per sfruttare al meglio i benefici di questo prezioso estratto naturale.

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