• Cápsula Mental - 137: -Siempre- y -Nunca- palabras peligrosas

  • Dec 25 2024
  • Length: 16 mins
  • Podcast

Cápsula Mental - 137: -Siempre- y -Nunca- palabras peligrosas

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  • Summary

  • Las palabras "siempre" y "nunca" son señales de distorsiones cognitivas comunes, como el pensamiento polarizado, la sobregeneralización y el filtro mental. Estas formas de pensamiento extremas afectan nuestra percepción y bienestar. El Doctor Rafa López explora cómo identificar y matizar estas distorsiones para mejorar nuestra calidad de vida. ¿Te enfocas solo en los errores o tiendes a generalizar negativamente? Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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