• Dia 2 E10 Concentracion Zen

  • Dec 29 2024
  • Length: 14 mins
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Dia 2 E10 Concentracion Zen

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  • Summary

  • Día 2, Episodio 10: Concentración Zen
    Este episodio aborda la importancia de la concentración Zen como herramienta para potenciar la práctica marcial y la vida diaria. Durante el evento, se exploraron técnicas de respiración y meditación que ayudan a desarrollar una mente enfocada y serena.La concentración Zen permite a los practicantes conectar con el presente, controlando emociones y mejorando la ejecución técnica. Se compartieron ejercicios prácticos aplicables tanto en el dojo como en otros aspectos de la vida, destacando cómo esta habilidad fortalece la disciplina y el autocontrol.El mensaje principal es que la concentración Zen no solo beneficia el rendimiento físico, sino que también fomenta el equilibrio interno, permitiendo enfrentar desafíos con claridad y determinación.
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