Les relations ont un impact direct sur ta motivation et ton bien-être. Certaines t’aident à avancer, tandis que d’autres te ralentissent, parfois sans que tu t’en rendes compte. L’objectif de cet épisode est de différencier les liens qui t’élèvent de ceux qui te tirent vers le bas.

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Vous allez aimer Évolution Prodige si vous aimez :

• Change ma vie par Clotilde Dusoulier
• InPower par Louise Aubery
• Ces questions que tout le monde se pose par Maud Ankoua
• Bye bye procrastination par Claire Vitoux
• Productif au quotidien par Matthieu Desroches

Excellente écoute !

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Est-ce que vous savez que réussir dans certains domaines de votre vie va souvent dépendre de votre capacité à contrôler vos émotions ? Lorsque vous recevez une mauvaise nouvelle ou lorsque vous recevez quelque chose auquel vous ne vous y attendez pas, comment est-ce que vous réagissez ?

Les émotions peuvent être vos meilleures alliées ou vos pires ennemies, et comment reprendre le contrôle sur elles pour mieux naviguer à travers les défis de la vie est une chose qui s'impose. Des conseils pratiques et des clés pour transformer vos réactions impulsives en actions réfléchies.

Écoutez ce nouvel épisode pour apprendre à canaliser vos ressentis pour avancer avec sérénité et confiance.

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Un ennemi est toute personne, situation ou force qui s’oppose à tes objectifs, freine ta progression, ou menace ton bien-être.

L'avantage avec les ennemis visibles, c'est qu'ils sont faciles à repérer et à identifier. Tu sais exactement contre qui ou quoi tu dois te battre, ce qui te permet de mettre en place une stratégie claire pour les affronter. Ils sont extérieurs à toi, donc tu peux les observer, anticiper leurs mouvements et adapter tes actions.

En revanche, les ennemis invisibles sont plus insidieux. Ils se cachent dans tes pensées et tes habitudes. Ils t'affaiblissent de l'intérieur sans que tu t'en rendes compte, rendant plus difficile la mise en place de solutions.

Écoutez ce nouvel épisode pour découvrir ces ennemis et savoir comment les combattre.

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Pourquoi devez-vous préparer votre année dès maintenant ?

Préparer sa nouvelle année est essentiel pour plusieurs raisons, car cela permet de prendre du recul, de mieux structurer ses projets et de démarrer l’année avec clarté et motivation. Voici pourquoi tu devrais toujours faire cet exercice en fin d'année : définir une vision claire, fixer des objectifs motivants, anticiper les obstacles, être plus proactif, réduire le stress, gagner en sérénité, établir de bonnes habitudes dès le début de l'année, et pouvoir évaluer et améliorer les erreurs passées.

Écoutez ce nouvel épisode pour :

👉 Arriver à dresser le bilan de votre année 2024.

👉 Mieux définir vos objectifs et intentions pour 2025.

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Imaginez-vous dans une salle comble, où vous recevez des Applaudissements pour vos succès…

Et Cette petite voix intérieure qui vous dit que vous n'êtes pas à la hauteur, que vous ne méritez pas votre place, et que tôt ou tard, vous serez démasqué et confronté à la honte, à l'échec, au rejet, à la ruine. Cette voix est le syndrome de l'imposteur et croyez-moi, elle fait d'énormes carnages, j'étais aussi prisonnier de cette voix. Mais la bonne nouvelle est qu'il y a bien un remède à cela et c'est ce qui vous ait dévoilé dans ce nouvel épisode cette semaine.

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Avez-vous déjà repoussé une tâche ennuyeuse, pénible à accomplir ?

Avez-vous remarqué que vous aviez tendance à constamment retarder certaines obligations de manière étrange, encore et encore ?

Vous avez peut-être été constamment submergé sans vraiment l'être parfois, jusqu'à ce que vous ne puissiez plus reporter l'échéance...

Dans cet épisode, je vous décortique les causes de la procrastination et vous donne des clés pratiques pour la surmonter et atteindre vos objectifs.

💡 Au programme :

• Les pièges de la procrastination et comment les identifier

• Des stratégies simples pour passer à l’action, même lorsque la motivation n’est pas au rendez-vous

• Des astuces pour reprendre le contrôle de votre temps et booster votre productivité quotidienne

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Est-ce qu'il vous arrive souvent de vous laisser distraire facilement lorsque vous travaillez ?

Est-ce qu'il vous arrive souvent d'aller traîner sur Internet plutôt que de terminer une tâche ou un projet ?

Est-ce qu'il vous arrive de ne pas réussir à tenir vos bonnes résolutions plus de quelques semaines ou quelques mois ?

Si cela vous arrive souvent, alors ne vous en faites pas, sur le cou, c'est tout à fait normal parce que le cerveau, tout comme le corps, a tendance à économiser son énergie et à préférer le plaisir immédiat aux bénéfices à long terme.

Dans ce nouvel épisode qui met en lumière l'importance de l'autodiscipline dans notre vie personnelle et professionnelle, vous découvrirez comment renforcer votre volonté et instaurer des habitudes qui favorisent votre succès à long terme. 💪

Apprenez comment surmonter les distractions, mieux gérer vos envies de satisfaction immédiate et poser les bases d'une évolution durable. 🚀

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Les réseaux sociaux sont-ils une addiction ou simple habitude pour vous ?

Comment rester hyper concentré dans un monde hyper distrait et connecté.

les réseaux sociaux qui sont de puissants outils de connexion, peuvent rapidement devenir des sources de distraction majeures.

Découvrez des stratégies simples et efficaces pour éviter de vous laisser piéger par le flux constant de notifications, rester productif et reprendre le contrôle de votre temps.

Ne laissez pas les réseaux dicter vos priorités, prenez les rênes et boostez votre concentration dès aujourd'hui !"

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