Coucou les amis,

Dans ce podcast, nous allons aborder un sujet qui fait partie de notre quotidien : la gestion du stress.

Le stress, bien qu'étant une réaction naturelle face aux défis de la vie, peut rapidement devenir envahissant au quotidien. Pression professionnelle, responsabilités familiales, attentes personnelles… Tout cela peut engendrer un sentiment de surcharge, pesant lourdement sur notre bien-être physique et mental.

Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble ce qu'est vraiment le stress, comprendre comment il affecte notre corps et notre esprit, et surtout, découvrir des stratégies pratiques pour le gérer. Mais dans ce podcast, nous ne sommes pas seules ! Nous avons le plaisir de recevoir un invité spécial, un ami, Pierre, qui va nous apporter une vision différente du stress, enrichie par son propre vécu et ses expériences.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Coucou les amis,

Dans ce podcast, nous avons décidé d’aborder la question de la gestion du temps. Il arrive souvent que l'on se sente débordé, que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle. Ce sentiment de dispersion, face une liste de tâches interminables, est quelque chose que beaucoup connaissent.

Dans ce podcast, nous aborderons les défis liés à la gestion du temps, tout en partageant des observations et des conseils pratiques qui pourraient être utiles.

N'hésitez pas à partager vos retours d'expérience ou vos propres astuces, et à nous suivre sur notre page Instragam entoutediscrétion.podcast.

À bientôt!

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Coucou les amis,

Dans ce podcast, nous allons aborder une notion essentielle pour gérer la frustration que certaines attentes nous crée : le lâcher prise.

Le lâcher prise, c'est cette capacité à accepter les choses telles qu'elles sont, à sans s'accrocher à ce que nous souhaitons ou ce que nous pensions devoir être. C'est une clé essentielle pour vivre plus sereinement et éviter les pièges des attentes irréalistes. Dans ce podcast nous partagerons nos réflexions, nos expériences et peut-être même quelques conseils sur le lâcher prise.

N'hésitez pas à revenir vers nous avec vos retours et à suivre sur notre compte instagram entoutediscrétion.podcast.

A bientôt !

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