• Ep 4: Se (re)mettre au sport

  • Jan 24 2025
  • Length: 18 mins
  • Podcast

Ep 4: Se (re)mettre au sport

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  • Summary

  • Sport


    Comment concilier études, vie sociale et pratique sportive régulière ? Nous abordons cette question cruciale dans cet épisode de SantÉtudes dédié au sport. Avec Adrien, coach à la salle de sport du ALL de l’Université Catholique de Lille, on discute des nombreux bienfaits physiques et mentaux de l’activité physique, et explique comment le sport peut booster votre énergie et réduire votre stress.

    Vous découvrirez aussi des conseils pratiques pour intégrer le sport dans votre emploi du temps chargé et des astuces pour rester motivé sur le long terme. Que vous soyez un débutant hésitant ou un étudiant cherchant à reprendre une routine sportive, cet épisode est fait pour vous. Préparez-vous à faire le plein d’énergie et d’inspiration !


    Sources:

    -Ministère des Sports, de la Jeunesse et de la Vie Associative

    -Gregory Perez, coach sportif


    Montage: Laura Ezzeddine

    Interview: Hortense ERNIE, Laura EZZEDINE, Constance HUYNH

    Invité: Adrien DUBUISSON


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