• Episodio 7 - Routine: l’amica noiosa che salva la giornata (e la testa).

  • Dec 27 2024
  • Length: 5 mins
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Episodio 7 - Routine: l’amica noiosa che salva la giornata (e la testa).

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  • Summary

  • In questo episodio esploriamo il potere della routine: quella compagna apparentemente monotona che, in realtà, ci sostiene nei momenti difficili e ci aiuta a mantenere l’equilibrio. Parleremo di come costruire una routine su misura, dei suoi benefici per la mente e il corpo, e di come possa diventare il nostro rifugio nei periodi più caotici. Condividerò spunti pratici e riflessioni per trasformare l’ordinario in una risorsa straordinaria per la resilienza.
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