• Hablemos sobre salud mental Ft. Daniela Rodriguez Ep. 89

  • Oct 7 2024
  • Length: 1 hr and 37 mins
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Hablemos sobre salud mental Ft. Daniela Rodriguez Ep. 89

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  • Summary

  • La salud mental abarca nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos en nuestra vida diaria. Es tan importante cuidarla, que debemos darle la visibilidad que se merece.

    Invitamos a Daniela Rodríguez, quien nos cuenta su historia, nos platica cómo lo vivió, cómo a pesar de que es un tema que puede caer en “tabú”, se decidió a hablar sobre esto en sus redes sociales para normalizarlo y mostrar su lado más vulnerable.


    Además te ayudará a:

    ● Detectar focos rojos.

    ● Hablar sobre ansiedad, ira, depresión y manejo de emociones.

    ● Identificar detonadores como el alcohol.

    ● Descubrir cuándo y cómo pedir ayuda.


    Esto para conseguir las herramientas necesarias tanto físicas como médicas, que nos hagan sentir mejor y saber cómo cambiar nuestros hábitos para fortalecerla.


    Nota:

    Si después de escuchar esto, te sientes identificad@, te animamos a ir con un psiquiatra, psicólogo u otro profesional de la salud mental.
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