In questa puntata esploriamo il potere trasformativo delle affermazioni positive e l’importanza delle parole che usiamo quotidianamente. Mi ispiro al lavoro di Louise Hay, autrice e pioniera del pensiero positivo, per riflettere su come possiamo cambiare il nostro dialogo interno e creare una realtà più serena e gioiosa.

Ti guiderò in una riflessione su:

• Come le affermazioni influenzano il nostro benessere.

• Modi pratici per integrare le affermazioni nella vita quotidiana.

• Esempi di frasi e situazioni che possono trasformare la tua giornata.

Alla fine della puntata, ti accompagnerò in una breve meditazione guidata per mettere in pratica quanto abbiamo condiviso.

Nota: Questa puntata è ispirata agli insegnamenti di Louise Hay, e ne cita alcuni concetti per scopi educativi e di crescita personale. Ti invito a scoprire di più sui suoi libri e risorse, tra cui Puoi guarire la tua vita, per approfondire questo meraviglioso percorso.

✨ Ascolta, rifletti e inizia a trasformare la tua vita attraverso le parole.

Questa puntata è quasi completamente dedicata alla meditazione. In particolare ti guiderò in una meditazione che riporta al respiro, nostra àncora che ci riconnette sempre al momento presente, al qui e ora. Abbandonati e rilassati, prendi questo tempo per te e lascia che il tuo respiro ti colmi di serenità e gratitudine.

In questa puntata esploriamo il tema del lasciar andare, un passo fondamentale per vivere con serenità e presenza. Spesso ci troviamo intrappolati nel bisogno di controllare tutto, ma questo atteggiamento non fa che aumentare il nostro stress e la nostra ansia.

Attraverso riflessioni profonde e spunti pratici, ti guiderò a riconoscere i segnali dell’ansia da controllo e a scoprire come liberartene. Parleremo di:

• ​ I segnali che indicano che sei sopraffatto dal bisogno di controllo.
• ​ Come accettare l’incertezza e ritrovare fiducia nel flusso della vita.
• ​ Esercizi pratici per coltivare leggerezza e lasciare andare con amore.

La puntata si conclude con una breve meditazione guidata per aiutarti a liberare le tensioni e ad accogliere la pace interiore.

🎧 Dedica questo momento a te stesso e scopri la libertà che deriva dal lasciar andare.