• Ich bin nicht allein – Der Podcast der dir hilft, dich wieder zu finden

  • By: © 2025 meinpodcast.de
  • Podcast

Ich bin nicht allein – Der Podcast der dir hilft, dich wieder zu finden

By: © 2025 meinpodcast.de
Listen for free

  • Summary

  • Hi! Ich bin Lena, und dies ist mein Podcast. Hier geht es um all das was mich ausmacht: mein Leben, meine Hindernisse, meinen Mut, meine Gedanken, Human Design, die innere Anteilsarbeit, Emotionen, Verkörperung, nomadisch leben, den hohen Norden und die „Duality of Life“ – nach der es eben dazu gehört, beide Enden einer Skala zu (er-)leben. Ich möchte Mut machen und dich inspirieren. Ich will einen sicheren Wohlfühlort schaffen und vor allem das Gefühl vermitteln, dass mit dir alles in Ordnung ist. Und es geht mir darum, dass wir aufhören, uns so einen Riesendruck zu machen und das Gefühl haben, wir müssten permanent glücklich sein – wir sind menschlich mit all unseren Facetten!
    meinpodcast.de Disclaimer:
    Äußerungen unserer Gesprächspartner*innen und Moderator*innen geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinpodcast.de macht sich Äußerungen seiner Gesprächspartner*innen in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
    © 2025 meinpodcast.de
    Show more Show less
Hygiene & Healthy Living
Show more Show less
Episodes
  • Ist scheitern der Schlüssel?

    Ist scheitern der Schlüssel?
    Oct 9 2024
    Hallo du liebe Seele!

    Schön, dass du dabei bist! In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, warum Phasen des Stillstands und gefühlte Rückschritte nicht nur normal, sondern auch wichtig für deine persönliche Entwicklung sind. Besonders dann, wenn Veränderung plötzlich Stagnation und Lähmung mit sich bringt.

    Die Highlights dieser Folge:

    ✨ Umgang mit Stillstand und Lähmung: Wie du Phasen des Stillstands verstehen und navigieren kannst

    ✨ Selbstbegegnung als tägliches Ritual: Warum es hilft, sich täglich selbst Raum und Aufmerksamkeit zu schenken

    ✨ Gefühle bewusst zulassen: Wie der Ausdruck negativer Emotionen zu innerer Klarheit führen kann

    ✨ Stabilität und Mitgefühl: Die Bedeutung von Stabilisierungsmomenten und Mitgefühl für die eigene Heilung

    ✨ Perspektivwechsel: Wie sich ehrliche Kommunikation mit dir selbst positiv auswirken kann

    Ich würde mich freuen, wenn du aus meinen Gedanken etwas für dich mitnehmen kannst! Erinnere dich daran: Diese scheinbar ‚blockierenden‘ Momente sind oft ein Zeichen, dass sich im Hintergrund tiefgreifende Veränderungen vollziehen. Sei geduldig mit dir und lieb zu dir!

    PS: Wusstest du schon, dass ich ein Mentoring-Programm anbiete, das dir Unterstützung in genau solchen Phasen bietet? Gemeinsam arbeiten wir daran, dir Halt und Klarheit zu geben, damit du die derzeitigen Herausforderungen deines Lebens gestärkt angehen kannst. Wenn dich das neugierig macht, schreib mir gern! 💛

    Bis bald und alles Liebe,
    Deine Lena





    Meine Angebote für dich
    Wegbereitung zur Selbstbegleitung & Human Design

    https://linktr.ee/sanftmut.lena


    Links
    E-Mail: info@sanft-mut.de

    Website: https://www.sanft-mut.de

    Instagram: https://instagram.com/sanftmut.lena



    Disclaimer von meinpodcast.de:


    Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
    Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
    Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
    Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.
    Show more Show less
    14 mins
  • Raus aus der Kopf-Falle: Journaling für echte Life-Changer

    Raus aus der Kopf-Falle: Journaling für echte Life-Changer
    Sep 9 2024
    Hallo du liebe Seele,

    ich bin in letzter Zeit häufiger gefragt worden, ob ich nicht ein paar gute Journal-Fragen wüsste. Aber ist das überhaupt möglich, die „perfekte Journal-Frage“ anderen Menschen mit auf ihren Weg zu geben? 🤔

    Vielleicht fragst du dich auch, ob es tatsächlich „richtige“ Journaling-Fragen gibt. Genau das möchte ich heute mit dir beleuchten. Journaling ist ein so kraftvolles Tool, um mehr über dich selbst zu erfahren, alte Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen.

    Aber der Schlüssel liegt nicht darin, perfekte Fragen zu stellen, die aus einem Katalog (oder einem vorgefertigten Journaling-Buch) kommen. Sondern Fragen, die dich tiefer in dein Inneres führen und dich dabei unterstützen, das loszulassen, was dir nicht mehr dient. Und zwar genau an dem Punkt im Leben, an dem du gerade stehst!

    Die Highlights dieser Folge:

    ✨ Warum die Selbstidentifikation mit negativen Gedanken so gefährlich ist – und wie du die Perspektive darauf ändern kannst

    ✨ Warum es so wichtig ist, innere Emotionen wie Wut oder Traurigkeit zu erkennen und sich davon zu distanzieren – mit Empathie!

    ✨ Wie du Journaling im Kontext mit Astrologie nutzen kannst, um WIRKLICH passende Fragen zu stellen

    ✨ Warum du Körperimpulsen statt Gedanken folgen solltest – und wie Musik und Bewegung dich dabei unterstützen können, dich von gedanklichen Lasten zu befreien und neue Lebendigkeit zu spüren

    Es ist eine kurze, knackige Folge, aber sie hat es tief in sich! 🤩 Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und freue mich sehr über einen Austausch mit dir.

    Alles Liebe
    Deine Lena



    Meine Angebote für dich
    Wegbereitung zur Selbstbegleitung & Human Design

    https://linktr.ee/sanftmut.lena


    Links
    E-Mail: info@sanft-mut.de

    Website: https://www.sanft-mut.de

    Instagram: https://instagram.com/sanftmut.lena



    Disclaimer von meinpodcast.de:


    Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
    Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
    Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
    Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.
    Show more Show less
    11 mins
  • Die Angst vor der Angst: Wie sie dich lähmt und wie du sie überwinden kannst

    Die Angst vor der Angst: Wie sie dich lähmt und wie du sie überwinden kannst
    Aug 12 2024
    Hallo du liebe Seele,

    in dieser Folge enthüllen wir, wie tief verwurzelte Ängste unser Leben beeinflussen und welche Macht sie auf unsere Entscheidungen haben. Erfahre mehr über:

    ✨ Die unbewusste Angst vor Ausgrenzung: Warum wir ständig das Bedürfnis haben, dazuzugehören
    ✨ Kindheitsprägungen: Wie uns gesagt wurde, unsere Ängste zu ignorieren und die langfristigen Folgen davon
    ✨ Innere Unausgeglichenheit: Warum wir Halt im Außen suchen und was das mit unserer inneren Balance macht
    ✨ Selbstannahme: Der entscheidende Schritt, den die meisten von uns übersehen
    ✨ Paradoxe Lähmung: Was passiert, wenn wir Angst vor der Angst haben und wie wir aus diesem Teufelskreis ausbrechen können
    ✨ Kraftquelle Angst: Wie du deine Ängste in eine kreative Energiequelle umwandeln kannst
    ✨ Entscheidungen und Konsequenzen: Der Mut zur Entscheidung und seine tiefgreifenden Auswirkungen auf dein Leben
    ✨ Leben MIT der Angst: Der Weg zu einem selbstbestimmten, erfüllten Leben

    Außerdem teile ich einen persönlichen Tipp, der mir geholfen hat, mit meiner eigenen panischen Angst umzugehen – und warum du ihn unbedingt ausprobieren solltest!

    Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser Folge und freue mich über einen Austausch mit dir darüber.

    Alles Liebe
    Deine Lena





    Meine Angebote für dich
    Wegbereitung zur Selbstbegleitung & Human Design

    https://linktr.ee/sanftmut.lena


    Links
    E-Mail: info@sanft-mut.de

    Website: https://www.sanft-mut.de

    Instagram: https://instagram.com/sanftmut.lena



    Disclaimer von meinpodcast.de:


    Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
    Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
    Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
    Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.
    Show more Show less
    19 mins

What listeners say about Ich bin nicht allein – Der Podcast der dir hilft, dich wieder zu finden

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available