C’est le début d’une nouvelle année, et avec elle, la promesse de repartir sur de bonnes bases. Mais quand on est parent, comment préserver sa santé mentale dans le tourbillon du quotidien ? Dans cet épisode de *Kids*, Benjamin Muller partage des conseils simples, pratiques et pleins de bon sens pour vivre une parentalité plus sereine et épanouissante en 2025.

Au programme :

Apprendre à lâcher prise (oui, vraiment !).

Se reconnecter à ses besoins fondamentaux pour mieux accompagner ceux de ses enfants.

Mettre en place des routines efficaces qui allègent le stress.

Des astuces concrètes et applicables dès aujourd’hui.

Pas de recette magique ni de fausses promesses, juste des clés pour respirer un peu mieux et profiter davantage des petits moments qui comptent.

Et bien sûr, cet épisode a été réalisé avec soin par Alexandre Ferreira.

**À écouter sans modération pour commencer 2025 du bon pied ! **

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Dans cet épisode de *Kids*, le podcast de Benjamin Muller, on explore une question universelle : pourquoi l’entourage se sent-il toujours obligé de commenter notre façon d’élever nos enfants ? En compagnie de Chloé Genovesi Fluitman, autrice du livre **_Moi, j'aurais pas fait comme ça_**, on rit (jaune) des remarques du type "Moi, à ton âge, mon bébé dormait déjà toute la nuit !" et on partage des témoignages hilarants et touchants d’auditeurs. Un épisode où anecdotes piquantes et réflexions sincères se mêlent, le tout réalisé avec talent par Alexandre Ferreira. Spoiler : on recommande chaudement le livre de Chloé Genovesi Fluitman pour survivre aux experts en parentalité auto-proclamés de notre entourage !

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KIDS est un podcast présenté par Benjamin Muller et une production Encore une histoire. Rédaction en chef par Céline Kallmann. Musique et réalisation Alexandre Ferreira. Montage Isabelle Field.

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Kids – Le podcast qui explore les défis, les dilemmes et les réalités de la parentalité. Devenir parent, c’est une révolution : un amour immense, mais aussi des responsabilités qui peuvent vite prendre toute la place. Alors, comment rester soi-même tout en étant un bon parent ? Comment éviter de s’oublier dans le tourbillon de la charge mentale et des attentes ?

Dans cet épisode, Benjamin Muller reçoit la psychiatre Aurélia Schneider, autrice de La charge mentale des femmes… et celle des hommes, un livre qui vient de sortir en poche. Ensemble, ils explorent des solutions concrètes pour préserver son identité, prendre soin de soi et concilier épanouissement personnel et parentalité.

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