Bienvenue dans la deuxième partie de l'épisode avec Sita ! Si tu n'as pas encore écouté le premier épisode, n'hésites pas à le sauvegarder pour y revenir plus tard.

Dans cet épisode, nous parlons de pratique de yoga. Partant de la question "Comment devenir professeur de yoga" qui nous a inspiré dans la première partie, nous explorons ici le thème de la pratique, indissociable de celui de l'enseignement.

Qu'est-ce que ça signifie vraiment être un pratiquant de yoga? Y a-t-il de "bons" pratiquants de yoga? Comment un approche parfois rigide peut-elle nous limiter, plutôt que nous libérer de nos schémas habituels?

Nous discutons de nombreux aspects : la discipline nécessaire pour construire une routine régulière, les formes de yoga non posturales, le Mysore style, l'intention derrière les enseignements philosophiques, et comment ces derniers peuvent enrichir notre compréhension globale de la pratique.

Cet épisode aborde également le sujet de l'amour de soi, un élément essentiel pour progresser et évoluer sur son chemin.

Un moment doux et enrichissant pour nourrir ta pratique et t'inspirer sur le tapis !

Si tu as des questions ou tu veux échanger avec nous, c'est par ici 👇🏽

Sita :

https://www.instagram.com/sita_montoyamattalia/?hl=fr ou https://www.sita-yoga.com

& moi

https://www.instagram.com/annalisa.yoga.lom/

pour rester connectés et ne rien manquer des prochains episodes, méditations et pratiques autour du yoga et de l'amour de soi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'invite Sita Montoya-Mattalia, professeure de yoga passionnée par l'histoire et la philosophie védique, pour plonger dans une question qui suscite beaucoup de curiosité chez les élèves et aspirants à l'enseignement : comment devient-on professeur de yoga?

C'est un métier qui fait rêver beaucoup de monde, mais quels sont les véritables enjeux de l'enseignement ?

Nous explorons ensemble des thèmes essentiels tels que la responsabilité, l'honnêteté et la notion d'engagement indispensables pour transmettre cette discipline.

Qu'il s'agisse de maîtriser les bases, d'approfondir notre compréhension ou d'honorer l'histoire et les origines du yoga, devenir professeur, c'est bien plus qu'une certification.

C'est un chemin guidé par la curiosité, la recherche et une pratique personnelle dédiée.

Et pour ceux qui souhaitent se lancer, nous partageons aussi quelques clés fondamentales pour choisir la bonne formation et cultiver le bon état d'esprit.

⏰🔺Attention ! Retrouves nous avec Sita dans 15 jours pour un deuxième épisode dédié à la pratique du yoga.

&

pour poser tes questions ou en savoir plus, c'est ici 👇🏽

Sita :

https://www.instagram.com/sita_montoyamattalia/?hl=fr

ou

https://www.sita-yoga.com

& moi

https://www.instagram.com/annalisa.yoga.lom/

pour rester connectés et ne rien manquer des prochains episodes, méditations et pratiques autour du yoga et de l'amour de soi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Love on the Mat. Aujourd’hui, je te présente Léa Kral, artiste circassienne aux multiples talents, spécialisée dans l’art de la suspension capillaire, et également professeure de yoga.

Entre sa passion pour cette discipline millénaire et son exploration des arts du cirque, Léa nous dévoile comment ces pratiques, loin de s’opposer, s’entrelacent pour nourrir l'âme, éveiller la créativité et sublimer le beau.

Avec authenticité, Léa partage son chemin d’évolution, marqué par le courage d’écouter sa voix intérieure, de composer avec la vie et d'embrasser sa vulnérabilité. Elle nous rappelle que le yoga, bien au-delà des postures, est un outil puissant pour se reconnecter à soi-même, se libérer des attentes extérieures et cultiver l'amour de soi.

Cet échange inspirant est une véritable ode à la beauté, au mouvement et à la liberté d’être pleinement soi.

Un episode inspirant, guidé par la douceur des mots de Léa et par son invitation à créer, évoluer et transformer votre pratique en une poésie vivante.

Si tu souhaite te faire accompagner par Léa tu peux le retrouver ici 👇🏽

https://www.instagram.com/lea.kral?igsh=cWw4Nzdkam02bTdm

Envie de rester connectée et de ne rien manquer des derniers épisodes, méditations ou des invités passionnants et inspirants ?

Rejoins-moi sur Instagram dès maintenant !

Clique sur le lien ci-dessous pour contribuer, toi aussi, à faire rayonner une communauté dédiée au yoga et à l'amour de soi :

Instagram - Annalisa Yoga LOM

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.