• La Psicología del Miedo - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D

  • Dec 23 2024
  • Length: 17 mins
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La Psicología del Miedo - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D

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  • El miedo es una de las emociones más antiguas y fundamentales del ser humano, diseñada para protegernos frente a peligros y asegurar nuestra supervivencia.

    Desde esta perspectiva, el miedo puede ser tanto un maestro como un tirano. Como maestro, nos ayuda a ser conscientes de nuestras limitaciones, de los riesgos que enfrentamos y de los aspectos de nuestra vida que necesitan atención o cambio.

    Nos enseña a ser cautelosos, a evaluar nuestras decisiones y, en muchos casos, a desarrollar la resiliencia necesaria para afrontar los retos de la vida.

    Por ejemplo, el miedo al fracaso puede motivarnos a prepararnos mejor, mientras que el miedo a perder a un ser querido puede recordarnos la importancia de valorar nuestras relaciones.

    ¡El miedo irracional o desproporcionado puede alimentarse de pensamientos negativos, creencias limitantes y traumas del pasado, generando un círculo vicioso que afecta nuestra autoestima, nuestra capacidad de tomar decisiones y nuestra calidad de vida!

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