• Mikrovanor - nyckeln till hälsa? Med Birgitta Thörn

  • Dec 14 2024
  • Length: 45 mins
  • Podcast

Mikrovanor - nyckeln till hälsa? Med Birgitta Thörn

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Från aerobics till iTrim och vidare till Holistal

    Vad är egentligen målet med hälsa? Idag får du följa med på en hälsoresa som tar sin början i 80-talets aerobics, där Johan nästan träffade Jane Fonda, och slutar i det moderna tankesättet kring motion och rörelse.

    Med oss idag har vi Birgitta Thörn, grundaren av iTrim och CEO på Holistal. Birgitta delar med sig av sin personliga berättelse om rörelseglädje, sin viktnedgång efter graviditet, starten av iTrim och hennes syn på hälsa i vår moderna tid.

    Vi pratar om mikrovanor – de små förändringarna som ger stora resultat. Hur kan du skapa nya vanor med hjälp av gamification och små dagliga utmaningar? Och är det verkligen möjligt att "banta med mikrovanor"?

    Lyssna och få inspiration till att förändra din hälsa – ett litet steg i taget!

    Podden produceras av Svenska Epoch Times.

    Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

    Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?
    För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

    Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about Mikrovanor - nyckeln till hälsa? Med Birgitta Thörn

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available