• Neujahrsvorsätze und Zielerreichung beim Laufen

  • Jan 4 2025
  • Length: 39 mins
  • Podcast

Neujahrsvorsätze und Zielerreichung beim Laufen

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  • Summary

  • In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alex über die Herausforderungen und Strategien im Zusammenhang mit Neujahrsvorsätzen. Er thematisiert, warum viele Menschen ihre Ziele schnell aufgeben und gibt Tipps, wie man realistische Ziele setzen, Rückschläge akzeptieren und Fortschritte tracken kann. Zudem betont er die Bedeutung von Körperpflege und der Entfaltung des persönlichen Potenzials.

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    takeaways

    • Neujahrsvorsätze sind oft überambitioniert.

    • Energie folgt der Aufmerksamkeit, was zu Überforderung führen kann.

    • Motivation ist nicht konstant und kann schwanken.

    • Realistische Ziele sind entscheidend für den Erfolg.

    • Akzeptanz von Rückschlägen ist wichtig.

    • Fortschritte sollten in kleinen Schritten gewürdigt werden.

    • Körperpflege ist entscheidend für langfristige Gesundheit.

    • Struktur und Planung helfen, Ziele zu erreichen.

    • Soziale Unterstützung kann die Motivation steigern.

    • Jeder hat unentdecktes Potenzial, das genutzt werden kann.
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