Dans cet épisode, plongeons au cœur de la pleine conscience : son histoire, ses bienfaits, et des techniques simples pour l’intégrer dans votre quotidien. Respirez, ralentissez, et découvrez comment cette pratique peut transformer votre rapport à vous-même et au monde qui vous entoure. Un exercice pratique vous attend pour expérimenter ses bienfaits dès aujourd’hui. Bonne écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons les larmes sous toutes leurs formes : leurs bienfaits pour notre santé mentale et physique, le tabou masculin qui les entoure, la science fascinante derrière leur composition, et leur pouvoir émotionnel dans les œuvres culturelles. Une plongée émouvante et libératrice pour apprendre à accepter ses émotions et à se reconnecter avec soi-même.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans votre podcast Oh! Gaby, le podcast dédié au bien-être, à la vie, et aux pensées positives.

Dans cet épisode, on va plonger dans un sujet essentiel pour notre bien-être : garder le contact avec nos proches et tisser de nouvelles relations.

On vit dans un monde où, malgré toutes les possibilités de connexion, on peut vite perdre les liens qui comptent. Aujourd’hui, on va explorer des façons simples et efficaces pour relancer ces relations et découvrir aussi comment le milieu associatif peut être une superbe opportunité de créer de nouveaux liens.

Alors, faites-moi une petite place à vos côté, pour commencer à découvrir ce que les échanges humains peuvent avoir comme impact positifs sur notre quotidien et surtout, sur notre santé.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.