Ojalá lo hubiera sabido antes

By: Álex Rovira
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  • ¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”. O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros. Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”. Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida.
    © 2024 Álex Rovira
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Hygiene & Healthy Living Psychology
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  • 79 | Un Año de Sabiduría: Las Píldoras Más Inspiradoras del 2024 sobre Bienestar y Transformación

    79 | Un Año de Sabiduría: Las Píldoras Más Inspiradoras del 2024 sobre Bienestar y Transformación
    Dec 24 2024
    Este video recopila las mejores píldoras de sabiduría, reflexiones profundas y lecciones que nos han inspirado a lo largo del año. Aquí encontrarás herramientas y perspectivas para transformar tu vida personal y espiritual. Gracias por ser parte de este camino. Cada uno de vosotros ha sido fundamental en nuestra misión de compartir conocimiento y reflexión. Nos sentimos profundamente agradecidos por tu presencia este año. Capítulos del vídeo: 00:10 ¿La soledad te daña o te sana? Descubre cómo distinguirlas. 01:42 La clave para cumplir tus sueños: una reflexión poderosa. 04:18 ¿Ruido mental? Aquí te enseño cómo silenciarlo. 08:06 La nostalgia: lo que revela sobre tu realidad actual. 10:11 ¿Qué nos enamora? La clave está en su rareza. 11:57 El poder espiritual oculto de los gatos. 13:28 Un instante que lo cambia todo: cómo transformar tu vida ahora mismo. 19:15 50 años sin peleas: la filosofía de "vive y deja vivir". 20:14 ¿El miedo te paraliza? Descubre cómo actuar a pesar de él. 22:02 Premoniciones y déjà vu: ¿realidad o mito? 24:41 El narcisismo intelectual: el más peligroso de todos. 25:57 ¿Está el destino escrito? La verdad sobre el efecto mariposa. 27:07 Tu vida es lo que eliges: aprende a tomar decisiones que sumen. 29:04 ¿Por qué la amabilidad es tan rara? Una reflexión sobre la desconexión social. 30:54 ¿Qué pasa después de la muerte? El doctor Sans y experiencias cercanas. 32:38 Superar el mal de amores: lecciones de un psicólogo. 33:33 Fracasar es acercarte al éxito: cómo transformar tus fracasos en logros. 35:05 La autoestima como superpoder: despiértala y construye tu familia espiritual. 37:01 ¿Son los animales espirituales? Casos que te harán reflexionar. 39:30 El arte de no enfadarse: vive con más paz. 41:26 Una película que cambió una vida: el impacto terapéutico del cine. 42:12 La felicidad empieza aquí: ¿qué esperas realmente de la vida? 45:28 ¿Existe el karma? Cómo sembrar cosas buenas en tu vida. 45:51 Resiliencia y longanimidad: tus superpoderes para afrontar cualquier problema. 49:19 ¿Atascado en el mismo capítulo? Aprende a pasar página Ideal para quienes buscan: Crecimiento personal. Desarrollo espiritual. Superar obstáculos emocionales. Inspiración para comenzar un nuevo año con fuerza y claridad. No olvides suscribirte para más contenido sobre bienestar, reflexiones y desarrollo personal. Activa la campanita para no perderte nuestros próximos videos. Comenta: ¿Qué reflexión te ha impactado más? ¡Nos encantaría leerte! #Reflexiones2024 #DesarrolloPersonal #CrecimientoEspiritual #ojalálohubierasabidoantes
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    51 mins
  • 78 | La mentalidad SECRETA de las personas que logran lo extraordinario

    78 | La mentalidad SECRETA de las personas que logran lo extraordinario
    Dec 17 2024
    ¿Quieres dejar huella en este mundo y vivir una vida de alto impacto? ➜ Profundiza sobre este episodio en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes: https://www.clubojala.com/ojalaclub En este episodio, exploramos cómo hacer las cosas bien cada día, desde los pequeños actos de amabilidad hasta alcanzar la excelencia sin buscar la perfección. Descubre cómo tu atención, actitud y consciencia pueden cambiar tu vida y, al mismo tiempo, contribuir a un mundo mejor. Capítulos del episodio: 00:00 Teaser del episodio 01:00 Introducción al episodio 03:06 El poder de la AMABILIDAD cotidiana 04:00 Deja de ser uno más: claves para ser ÚNICO y MEMORABLE 06:09 Cómo un pequeño acto de amor puede TRANSFORMAR TU DESTINO 09:10 La mentalidad SECRETA de las personas que logran lo extraordinario 12:54 Las 2 excusas que te impiden brillar y alcanzar tu máximo potencial 14:15 ¿La excelencia requiere PERFECCIÓN? Derribamos mitos y falsas creencias 16:18 Cómo DESENTERRAR tu talento y superar el miedo a equivocarte 18:08 En qué consiste la EXCELENCIA ESPIRITUAL y cómo alcanzarla 18:47 Las CUALIDADES ESENCIALES de las personas que marcan la diferencia 21:18 Cómo mejorar la humanidad con valores y autoconocimiento 22:04 Por qué si no te conoces a ti mismo NUNCA podrás ser EXCELENTE 22:52 ¿Por qué no somos conscientes de nuestro verdadero potencial? La respuesta te sorprenderá 23:40 La trampa de la superficialidad: cómo escapar y vivir con propósito 25:15 El reconocimiento AJENO es más importante de lo que pensabas 27:00 Profundizar más sobre el contenido de este episodio ➜ Profundiza sobre este episodio en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes: https://www.clubojala.com/ojalaclub ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ — Cómo ser feliz Alcanzar la excelencia personal qué es Vivir una vida de impacto Desarrollar cualidades de un buen ser humano Cómo mejorar la humanidad Cómo descubrir tu potencial Cómo superar el miedo a equivocarse Cómo lograr la excelencia sin buscar la perfección Cómo practicar la amabilidad cotidiana Cómo integrar valores humanos Cómo ser consciente de tu potencial Vivir con propósito Cómo tener una actitud de éxito
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    30 mins
  • 77 | SOLTAR Y DEJAR IR: Técnicas de liberación para cerrar CICLOS y pasar PÁGINA (Expertos Psicología)

    77 | SOLTAR Y DEJAR IR: Técnicas de liberación para cerrar CICLOS y pasar PÁGINA (Expertos Psicología)
    Dec 10 2024
    ➜ Taller de PROPÓSITOS | 14 diciembre | Consigue aquí tu entrada: http://etvital.com/lograrmispropositos ¿Cómo aprender a soltar y dejar ir para no estancarnos en una sola página? La vida es como un libro, lleno de capítulos que nos desafían, nos enseñan y nos transforman. Cada capítulo trae consigo experiencias nuevas, aprendizajes valiosos, desafíos inesperados y oportunidades únicas. Sin embargo, muchas veces nos aferramos al pasado: a momentos que nos hirieron o a sueños que quedaron a medio camino. Si no tomamos la decisión de pasar página, corremos el riesgo de quedarnos atrapados en un solo capítulo, perdiéndonos todo lo que el siguiente tiene para ofrecernos. Este episodio está dedicado a quienes se sienten atrapados en un capítulo que parece no terminar. Recordemos: tenemos el poder de escribir nuestra propia narrativa. La historia de tu vida aún está por contarse, y cada página en blanco es una nueva oportunidad para reinventarte, para soñar y para lograr lo que siempre has deseado. 00:00 Teaser del episodio 01:00 Un comunicado especial: Taller de Propósitos 04:00 No confundas un mal MOMENTO con INFELICIDAD personal 05:50 La explicación de por qué los HOMBRES parecen pasar página ANTES que las MUJERES 07:24 El origen de los problemas de pareja: los FANTASMAS del pasado 07:45 Qué son los CELOS RETROSPECTIVOS: Una de las mayores dificultades de las parejas 09:00 Ser demasiado SINCERO con tu pareja puede traerte PROBLEMAS 10:00 La verdadera fuerza del ser humano es DEJAR IR, ¿cómo hacerlo? 11:00 Qué podemos hacer para SOLTAR Y DEJAR IR 13:00 La psicología detrás de las CRÍTICAS: ¿por qué nos afectan? 16:57 ¿Estás IDEALIZANDO tu pasado? 17:15 El PELIGRO de vivir anclado al pasado 18:45 La teoría de la sombra de Jung 20:11 Los BENEFICIOS de PASAR PÁGINA 21:00 ¿Cómo dejar de SUFRIR por el pasado? 23:00 Una lección para aprender a DEJAR IR 25:25 Por qué la NOSTALGIA es tan peligrosa 27:00 La salida está en tu gurú interior: ¿cómo empezar a escucharte? 29:00 Un EJERCICIO PRÁCTICO para aprender a DEJAR IR 31:15 Cómo profundizar sobre este episodio ➜ Taller de PROPÓSITOS | 14 diciembre | Consigue aquí tu entrada: http://etvital.com/lograrmispropositos ➜ Profundiza sobre este episodio en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes: https://www.clubojala.com/ojalaclub ➜ Libro Francesc Miralles “Escrito en la tierra”: ​​https://www.francescmiralles.com/escrito-en-la-tierra/ ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ — Soltar y dejar ir la importancia de cerrar ciclos soltar y dejar ir a una persona cómo cerrar ciclos, soltar y dejar ir a una persona especial cómo soltar a alguien emocionalmente qué significa pasar página superar un duelo solo quiero pasar página y empezar de nuevo qué significa pasar página en una relación Cerrar un ciclo con gratitud Liberarse del pasado y soltar ataduras
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    34 mins

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