Radio Fitness Revolucionario

By: Marcos Vázquez
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  • Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
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Episodes
  • Profesiones con menos Alzheimer y Sabia Mente

    Profesiones con menos Alzheimer y Sabia Mente
    Jan 9 2025
    ¿Qué profesiones tienen menos alzhéimer y por qué? ¿Qué impacto tiene usar mucho Google Maps? ¿Qué es el Efecto Google? Todo esto y más en este episodio. Sabia Mente, mi nuevo libro aquí: https://amzn.to/4fTGPlg Invicto, aquí: https://amzn.to/40smQWs Saludable Mente, aquí: https://amzn.to/4hrriuv Apúntate a mi lista: fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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  • Café en Ayunas, Fumar y Pérdida de Peso, Resveratrol, Tapones para Dormir, Fuerza y Ciclo Menstrual (Ep. 425)

    Café en Ayunas, Fumar y Pérdida de Peso, Resveratrol, Tapones para Dormir, Fuerza y Ciclo Menstrual (Ep. 425)
    Jan 2 2025
    Empezamos el año respondiendo las siguientes consultas: - ¿Es malo tomar café en ayunas? pH del estómago, microbiota, epigenética... - Tabaco, nicotina y ganancia de peso al dejar de fumar. - Resveratrol como suplemento antienvejecimiento. - Tapones para oídos y máscara para dormir. - Entrenamiento de fuerza según la fase del ciclo menstrual. - Virtudes de curriculum vs. virtudes de funeral. Puedes apuntarte a Momentum aquí: https://fitnessrevolucionario.com/momentum Y para el evento Vive Más en Mallorca, es aquí: https://fitnessrevolucionario.com/mallorca Apúntate a mi lista: fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast. Artículos / Videos relacionados: - Cómo cuidar la piel: https://www.youtube.com/watch?v=dENbrBD-YRs - Autorregulación: fitnessrevolucionario.com/2020/07/29/autorregulacion-entrenamiento
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  • Presentación Momentum – ¡Nuevo Programa!

    Presentación Momentum – ¡Nuevo Programa!
    Dec 26 2024
    En pocos días arranca el programa Momentum, con el que te ayudaremos a mejorar tus hábitos en 2025. Puedes reservar tu plaza aquí: https://fitnessrevolucionario.com/momentum Y aquí está el video completo aquí: https://youtu.be/p7aBTKECs3c
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Excelente resumen del libro

Marcos, muchas gracias nuevamente. Preguntas si deseamos más resúmenes y mi respuesta es que si, totalmente.

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Muy interesante, riguroso y aplicable.

Un referente para mejorar tu salud entendida en sentido amplio. Totalmente recomendable, tanto su podcast como sus libros y programas.

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