• [Rediffusion ép. 8] L’affirmation de soi

  • Aug 1 2024
  • Length: 10 mins
  • Podcast

[Rediffusion ép. 8] L’affirmation de soi

  • Summary

  • Prendre position n’est pas toujours aisé à faire.


    Quand je m’exprime, suis-je clair sur le fond de mon message et est-ce que j’emploie une forme respectueuse pour l’autre ?


    Développer l’affirmation de soi, c’est exprimer ses pensées, ses sentiments et opinions clairement avec respect.


    Qu’est-ce que je pense ?

    Qu’est-ce que je ressens ?

    Qu’est-ce que je veux et pourquoi ?


    Développer l’affirmation de soi pour :

    🔹contribuer à une saine estime de soi

    🔹entretenir de meilleures relations

    🔹gagner en clarté dans sa communication


    Découvrez l’affirmation de soi, la 5ème compétence parmi les 15 de l'intelligence émotionnelle selon l'EQ-i 2.0.


    Bonne écoute

    Constance

    ***

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    Ressource mentionnée :

    L’EQ-i 2.0 repose sur 17 années de recherches scientifiques menées par le Dr Reuven Bar-On. Le Centre de l’Intelligence Émotionnelle (CIE).

    🎙️ Mon juste équilibre est le podcast dédié à explorer l'intelligence émotionnelle au travail. Animé par Constance Déon, coach professionnelle, il vous guide chaque semaine pour améliorer votre bien-être et votre performance, et faire de votre santé mentale une priorité.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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