Rich Headroom

By: Richard Staudner
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  • Interessierst du dich für Biohacking, moderne Gesundheitstrends und Performance-Optimierung? In diesem Podcast präsentiert dir Performance-Optimizer Richard Staudner die spannendsten Einblicke in die Welt von Biohacking, topaktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praxiserprobte Tipps für dein tägliches Leben. Egal ob es um Energie, Schlaf, Ernährung oder mentale Performance geht – hier findest du fundierte Inhalte, die dich weiterbringen. Tauche ein und hol das Beste aus dir heraus! 🎧 #health #performance #longevity #biohacking More? www.richardstaudner.at www.youtube.com/user/rstaudner www.instagram.com/richardstaudner
    2025 Rich Headroom
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Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Mach 2025 zu deinem Erfolgsjahr! 🚀 #121

    Mach 2025 zu deinem Erfolgsjahr! 🚀 #121
    Jan 15 2025

    Willkommen im neuen Jahr und zur ersten Episode von Rich Headroom in 2025! Heute sprechen wir über Perspektiven und das Setzen von Zielen – ein Thema, das nicht nur den Grundstein für Erfolg legt, sondern auch Orientierung und Motivation schenkt.

    Ich teile meine persönlichen Ziele für 2025, warum ich sie gewählt habe und welche Prinzipien mir helfen, den Fokus zu behalten. Es geht darum, bewusst Prioritäten zu setzen, die eigene Energie klug zu nutzen und Schritt für Schritt die eigene Vision zu verwirklichen.

    Diese Episode soll dir nicht nur Inspiration geben, sondern dir auch praktische Tools an die Hand legen, um deine eigenen Ziele für das kommende Jahr zu definieren und zu erreichen. Lass uns gemeinsam die besten Voraussetzungen schaffen, um 2025 zu einem außergewöhnlichen Jahr zu machen.

    Viel Spaß und ein starkes Jahr 2025 🚀

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    24 mins
  • Bei der Gesundenuntersuchung durchgewunken!? #120

    Bei der Gesundenuntersuchung durchgewunken!? #120
    Dec 23 2024

    In dieser Episode von RICH HEADROOM werfen wir einen kritischen Blick auf die klassische schulmedizinische Jahresuntersuchung. Warum reicht es nicht, einfach nur ein Standard-Blutbild machen zu lassen und die Ergebnisse anhand der Referenzwerte zu bewerten? Warum werden wir mit grenzwertigen Ergebnissen bei der Untersuchung "durchgewunken"?

    Ich erkläre, warum die "grünen Bereiche" oft trügerisch sind und wie es passieren kann, dass Werte am Rande des Normalbereichs bereits ein Hinweis auf bestehende oder sich anbahnende Probleme sein können – obwohl sie als unbedenklich eingestuft werden.

    Gesundheit bedeutet mehr als das bloße Abhaken von "alles okay" in einem Standardbericht. Es erfordert tiefere Analysen und ein besseres Verständnis der individuellen Biochemie. Insbesondere jetzt, wo das Jahr 2025 vor der Tür steht, ist es an der Zeit, die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

    In dieser Episode erfährst du:

    • Warum Standard-Gesundheitschecks oft nur oberflächliche Informationen liefern.
    • Weshalb Referenzwerte nicht gleich Wohlfühlwerte sind.
    • Wie du durch tiefgehende Analysen und Prävention langfristig deine Gesundheit optimieren kannst.
    • Warum 2025 dein Jahr sein sollte, um in deine Gesundheit zu investieren.

    Mach 2025 zum Jahr deiner Gesundheit. Höre rein, und erfahre, wie du deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen kannst!

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    28 mins
  • Make America Healthy Again: Donald Trumps Gesundheitsreform und ein Vergleich mit Europa #119

    Make America Healthy Again: Donald Trumps Gesundheitsreform und ein Vergleich mit Europa #119
    Dec 19 2024

    “Make America Healthy Again” – Ein Blick auf Donald Trumps Gesundheitsreform und den US-EU-Krankenkassenvergleich

    In dieser Episode beleuchten wir die ambitionierten Pläne unter dem Motto “Make America Healthy Again” (MAHA), die Donald Trump und Robert Kennedy Jr. für das US-Gesundheitssystem verfolgen. Im Fokus stehen Prävention und die Bekämpfung von Übergewicht sowie Zivilisationserkrankungen. Wir diskutieren:

    • Die Kostenfalle im US-System: Warum eine Geburt in den USA oft mehr kostet als ein Gebrauchtwagen und wie das österreichische Modell im Vergleich abschneidet.• Prävention statt Reparaturmedizin: Welche Maßnahmen gegen die Lebensmittelindustrie geplant sind und wie strengere Regularien die Gesundheitskosten langfristig senken könnten.• Obamacare vs. Trumps Pläne: Von der Versicherungspflicht bis zur Deregulierung – welche Reformen die Gesundheitsversorgung verbessern oder verschlechtern könnten.• Robert Kennedy Jr. als Gesundheitsminister: Seine kontroverse Rolle und geplante Reformen, von Impfstoffsicherheit bis hin zur Umstrukturierung der FDA.• Systemvergleich USA vs. Österreich: Solidarität und Einkommensabhängigkeit versus Privatversicherungen mit hohen Selbstbehalten – was können die USA von Europa lernen und umgekehrt!

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    43 mins

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