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  • 64 - Como mejorar en etapas iniciales en el SUP

    64 - Como mejorar en etapas iniciales en el SUP
    Apr 9 2022
    ¿Te estas iniciando en el mundo del SUP?, ¿vas perdido y ves que no mejoras?

    En el Podcast de hoy hablamos sobre pequeños detalles a la hora de remar que pueden hacerte mejorar mucho en el Paddlesurf.

    Hablamos sobre las palancas que utilizamos en los inicios, los movimientos que pueden hacer que utilicemos más partes del cuerpo durante la redada y detalles a tener en cuenta para poder progresar de una forma sana en el SUP.

    Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
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    12 mins
  • 63 - Concepto de DERIVA y vientos ONSHORE, SIDESHORE y OFFSHORE

    63 - Concepto de DERIVA y vientos ONSHORE, SIDESHORE y OFFSHORE
    Apr 1 2022
    ¿Sabes qué es la deriva y cómo afecta el viento a esta?, ¿reconoces las diferentes direcciones de viento?

    En el Podcast de hoy hablamos sobre la deriva, un concepto muy importante en las primeras sesiones de cualquier deporte náutico.

    Hablamos sobre las diferentes direcciones de viento, la seguridad de cada una de ellas y la importancia de aplicar la deriva en la práctica.

    Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
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    12 mins
  • 62 - Consejos para tus primeras sesiones de SUP

    62 - Consejos para tus primeras sesiones de SUP
    Mar 23 2022
    ¿Te acabas de comprar una tabla de SUP?, ¿no tienes mucha experiencia en el mar?

    En el Podcast de hoy resolvemos algunas dudas que se plantean durante las primeras sesiones de Paddlesurf.

    Hablamos sobre la importancia de conocer la dirección del viento, los peligros típicos en los comienzos y mucho más.

    Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
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    11 mins
  • 61 - Consejos en los inicios del WING

    61 - Consejos en los inicios del WING
    Mar 3 2022
    ¿Tienes pensado arrancar con el Wing?, ¿Sabes volar ya o estas empezando?

    En el Podcast de hoy resolvemos algunas dudas que se plantean durante los primeros meses de practica de este deporte.

    Hablamos sobre cómo identificar la dirección del viento, interpretar su intensidad, la importancia de la correcta configuración del Foil y algo de bombeo.

    Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
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    12 mins
  • 60 - ¿Conoces el Drafting lateral?

    60 - ¿Conoces el Drafting lateral?
    Feb 3 2022
    Ya hemos hablado del drafting pero, ¿conoces la dos tipos de drafting, trasero y el lateral?, ¿lo has probado y sentido?

    En el Podcast de hoy hablamos sobre este tipo de drafting y cómo sentirlo mientras entrenamos.

    Hablamos sobre la posición donde colocarse, alguna referencia a seguir y las sensaciones que se deberían tener.

    Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
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    12 mins
  • 59 - Red social de Paddlesurf gratuita - Liga Virtual de SUP

    59 - Red social de Paddlesurf gratuita - Liga Virtual de SUP
    Jan 22 2022
    🎁 ¡AQUÍ TENEIS VUESTRO REGALO! 🎁

    Mídete contra los mejores, compite contra ti mismo, lleva un registro de actividades...en general, disfruta de esta increíble red Social de Paddlesurf de forma TOTALMENTE GRATUITA

    ¿Conoces la Liga Virtual de SUP?, ¿Te apetece ser parte de esta comunidad?

    🎙En el Podcast de hoy os cuento el funcionamiento de esta red social, como uniros y lo mejor, que es totalmente gratuita!!!!🎙

    Hablamos sobre la posibilidad de hacer competiciones online, llevar un registro de actividades, comparar métricas de competiciones anteriores, competir en sumas de distancia. En definitiva, un montón de posibilidades para seguir mejorando en SUP RACE

    Si os apetece uniros al grupo de Whatsapp, darle a este enlace:

    https://chat.whatsapp.com/I5liM4z37b58B0SrvZ808t

    Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
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    11 mins
  • 58 - Pretemporada - Volumen e intensidad

    58 - Pretemporada - Volumen e intensidad
    Jan 12 2022
    ¿Sabes qué entrenar en pretemporada?, ¿conoces la diferencia entre volumen e intensidad?

    En el Podcast de hoy comentamos por encima los objetivos básicos de una pretemporada.

    Hablamos sobre la diferencia entre volumen e intensidad, el foco que hacemos a la técnica y la algún ejemplo sobre entrenamientos de volumen.

    Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
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    9 mins
  • 57 - Higiene postural en SUP RACE, segunda parte

    57 - Higiene postural en SUP RACE, segunda parte
    Nov 24 2021
    ¿Sigues curvando la espalda mientras remas?, ¿mueves las caderas correctamente?

    En el Podcast de hoy retomamos el tema sobre higiene postural. Uno de los más escuchados y en el que suele recoger muchísimas dudas.

    Hablamos sobre la correcta posición de nuestra mirada al remar, el correcto uso de nuestra cadera y la importancia de la movilidad en el SUP.

    Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
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    12 mins