Self care talk

By: Irina Sambucini
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  • Summary

  • L'endroit où on parle "selfcare"sans fake news! Ici c'est du real life, de l'humain, de l'authentique. On déculpabilise et on dédramatise tes situations du quotidien pour que tu puisses te sentir épanouie et en paix avec toi-même. On est là pour parler de ce que tu ressens en VRAI, on va parler de tes émotions, de bad mood et de mental breakdown, de réussites mais aussi d'échecs... Bref, de tout ce qui fait que tu es toi! Mon but? Vous aider à devenir votre MEILLEURE AMIE pour la vie. Parce que oui, tu es ta priorité <3

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Episodes
  • accueillir le changement I 49

    accueillir le changement I 49
    Jan 12 2025

    Quelqu'un m'a dit "t'as changé" et je lui ai répondu "oui, et alors?"


    Dans cet épisode, j'aborde avec toi les changements de vie auxquels tu pourrais être confrontée.

    Ne t'excuse pas d'avoir changé, sois en fière!


    💌 Tu souhaites rejoindre mon programme de développement personnel ?

    Réserve ton appel offert avec moi juste ici 👈


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    27 mins
  • hello 2025 : nouvelle année, nouvelle moi I EP 48

    hello 2025 : nouvelle année, nouvelle moi I EP 48
    Jan 5 2025

    Dans cet épisode, je te partage mes objectifs principaux de 2025 et comment je vais les atteindre.


    C'est un épisode hyper authentique et vulnérable pour moi parce que j'ai décidé d'enlever mon masque et d'arrêter de me cacher dans le "politiquement" correct par peur d'être jugée ou critiquée.


    💌 Si tu souhaites rejoindre mon programme de développement personnel "Rise Therapy", inscris-toi sur la liste d'attente juste ici: https://tally.so/r/nPYxpP


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    39 mins
  • Mes 8 leçons de 2024 I EP 47

    Mes 8 leçons de 2024 I EP 47
    Dec 29 2024

    Dans cet épisode, je te partage les 8 leçons qui ont impacté mon année 2024.


    On se retrouve en 2025 ma girl 💕




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    31 mins

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