Sophrologie by Alice Kameleon

By: Alice Kaméléon
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  • Summary

  • Chaque mois, je propose un podcast dédié à la sophrologie, où j'explore des techniques et des pratiques pour aider à la relaxation et au bien-être. Dans chaque épisode, j'invite les auditeurs à découvrir des exercices de sophrologie qui peuvent être intégrés dans leur quotidien, favorisant ainsi la gestion du stress et l'amélioration de la qualité de vie. Mon objectif est d'offrir un espace apaisant et inspirant, permettant à chacun de se reconnecter à soi-même et de trouver des outils pour mieux vivre.
    Alice Kaméléon
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Episodes
  • Respiration anti-stress

    Respiration anti-stress
    Jan 9 2025

    Dans cet épisode de mon podcast, je vous invite à découvrir un exercice de respiration antistress spécialement conçu pour vous aider à relâcher les tensions et à retrouver calme et sérénité.
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    9 mins

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