• Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe

  • Apr 30 2020
  • Length: Less than 1 minute
  • Podcast

Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe

  • Summary

  • Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe – langes Halten der Asanas – Pranayama ohne Bandhas Mitschnitt der Yogastunde am Samstagvormittag des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars. Sukadev leitet dich an zu *Anfangsentspannung *Surya Namaskar mit Sonnenkonzentration, Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Konzentration auf verschiedene Chakras. Asanas mit Chakra-Konzentration: Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana, Virasana, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Ardha Matsyendrasana. Tiefenentspannung Laya Yoga. 3 Runden Kapalabhati. 20 Minuten Wechselatmung ohne Bandhas. Dabei 2 Runden Konzentration auf jedes Chakra von unten nach oben zusammen mit Elemente-Visualisierung.

    Mitschnitt aus einem Yogalehrer Ausbildungs-Wochenende
    bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz im Juni 2011.

    Mehr Yoga

    Der Beitrag Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

    Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.