• Zyklusbasiertes Training im Laufsport

  • Dec 28 2024
  • Length: 57 mins
  • Podcast

Zyklusbasiertes Training im Laufsport

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  • Summary

  • Folge 74: Warum der Menstruationszyklus ins Lauftraining einbezogen werden sollte

    In dieser Folge widmen wir uns im Marathon Podcast einem Thema, das vor allem für Läuferinnen, aber auch für Trainer von großer Bedeutung ist: dem zyklusbasierten Training im Laufsport.

    Gemeinsam mit der Gynäkologin Sandy klären wir, wie der Menstruationszyklus die Leistungsfähigkeit beeinflusst und wie du dein Training darauf abstimmen kannst.

    Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us.

    IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

    Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren

    Seminare: Laufseminare und Marathonseminare

    Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken

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    Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.
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