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¿Alguna vez te has preguntado qué se esconde realmente detrás de una sonrisa, o has sentido que alguien te manipulaba sin saber cómo? Bienvenido al mundo oculto de la psicología oscura, donde entender el comportamiento humano puede convertirse en tu mejor defensa contra la manipulación sutil, el chantaje emocional y la persuasión encubierta. En "Psicología Oscura al Descubierto", aprenderás a interpretar el lenguaje corporal, detectar intenciones ocultas y reconocer comportamientos engañosos como el gaslighting o el control mental.

El TDAH es más que un simple diagnóstico; es una forma única de experimentar el mundo que puede obstaculizar o enriquecer tu vida y tus relaciones. Ya sea que estés navegando por el TDAH a nivel individual o dentro de un matrimonio, este libro es tu guía para prosperar. En TDAH y Tú, exploramos cómo el TDAH impacta nuestra vida diaria y cómo podemos trabajar con él en lugar de resistirlo. Ya sea que hayas sido diagnosticado en la infancia o lo hayas descubierto en la adultez, este libro te ayudará a aceptar la forma única en que funciona tu cerebro y a transformar tus desafíos en fortalezas.

¿Te has preguntado alguna vez cómo manejar el laberinto de emociones y responsabilidades que acompañan el cuidado de alguien con Alzheimer, mientras gestionas las complejidades de tus relaciones personales y profesionales? Si la respuesta es sí, este libro es tu faro de luz, ofreciendo comprensión y estrategias para quienes enfrentan el doble reto del cuidado y la salud mental personal.

Una guía empoderadora para ayudarte a sanar el dolor del pasado, encontrar el equilibrio emocional y lograr la abundancia, el éxito y la felicidad que mereces. ¿Alguien te ha dicho alguna vez que puedes hacer que sucedan cosas buenas si piensas positivamente? La ley de la atracción, que se basa en gran medida en la idea de que los pensamientos y emociones positivos atraen resultados positivos, es uno de los movimientos de autoayuda más populares de las últimas décadas.

¿Tienes espasmos musculares, ojos secos y acné? ¿Tus menstruaciones son abundantes y dolorosas? ¿Se te cae el pelo, te duelen las rodillas y sufres de fatiga? ¿Estás irritable, tienes insomnio y te cuesta bajar de peso? En la medicina occidental cada síntoma debe tratarlo un especialista diferente, mientras que la Medicina China demuestra que el origen de la enfermedad está en el desequilibrio de un órgano o víscera y los trata directamente.

¿Es verdad lo que me enseñaron? ¿Qué sentido tiene la vida? ¿Cómo quiero vivir? Desde nuestra infancia somos adiestrados por reglas y leyes de nuestro ambiente sociocultural, y yo no fui la excepción, y todo este adiestramiento nos lleva al sufrimiento, al miedo, la angustia, la falta de sentido, baja autoestima, la culpa, a sobrevivir en piloto automático. ¿Cómo podemos darle sentido a nuestra vida y ser quien realmente somos, más allá de nuestra mente, de nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestro miedo?. La toma de conciencia abre el camino para que comencemos a ...

Ya sea que quieras dejar el alcohol, simplemente beber menos —o incluso si solo estás considerando reducir tu consumo— esta guía es para ti. Cada día durante 30 días, la autora bestseller del New York Times y experta en recuperación, Holly Whitaker, te ofrece una reflexión de 5 a 10 minutos destinada a ayudarte a transformar tu relación con el alcohol. Cada reflexión está inspirada en su experiencia personal y respaldada por las últimas investigaciones al respecto.

Este libro podría ser utilizado para aprender los ejercicios del método de respiración Buteyko incluso por personas con malos resultados en la prueba de oxígeno corporal o la prueba Buteyko CP (menos de 15 s). Sin embargo, los mejores resultados, en casos de autoaprendizaje (o métodos caeros), se logran cuando el alumno ya tiene al menos 25 s para la prueba de oxígeno corporal. Este libro Kindle es avanzado, en comparación con otras descripciones de los ejercicios de respiración Buteyko, en las siguientes áreas: El libro describe ejercicios de respiración relajada para personas ...

¿Estás atravesando un periodo emocionalmente difícil? ¿Te sientes estresado, agotado o fuera de equilibrio sin una razón clara? ¿Te gustaría reconectar con tu energía vital, encontrar calma interior y recuperar tu bienestar físico y emocional? Yoga, Meditación y Chakras: Una Guía Holística Completa es más que un simple libro: son tres guías poderosas reunidas en una sola obra, diseñadas para ayudarte a transformar tu vida desde adentro hacia afuera, a través de un enfoque profundo, práctico y accesible. Empezamos con un viaje interior hacia el conocimiento de tus chakras: ...

¿Y si el pensamiento positivo no fuera una fórmula, sino una forma de tratarte mejor todos los días? Esta guía no viene a venderte optimismo mágico. Viene a acompañarte en un proceso real. Con palabras cálidas, profundas y sin recetas vacías, este libro te ayuda a construir una mentalidad positiva que no depende de lo que te pase afuera, sino de cómo elegís estar con vos adentro. Guía Pensamiento Positivo te invita a hablarte distinto, a no rendirte en los días grises, a empezar de nuevo las veces que haga falta y a dejar de ver tu mente como enemiga. Si estás cansado del ...

En un mundo donde la inteligencia se ve eclipsada por la ignorancia, donde el éxito es recibido con envidia y odio, y donde la búsqueda del conocimiento es a menudo incomprendida, un individuo navega por las complejidades de la vida con resistencia y determinación. Dominio mental: estrategias para superar el caos investiga el viaje personal de un autor que se enfrenta a los retos de vivir una vida que muchos desean en secreto, pero que pocos comprenden realmente.

"Cómo ‘Highly Effective People Habla’" es una guía pensada para principiantes, personas tímidas o introvertidas que quieren brillar en el trabajo, en su círculo social y en la vida en general.

⭐️ 35 EJERCICIOS TOTALMENTE ILUSTRADOS + LIBRO DE TRABAJO GUIADO ⭐️ Haz clic en 'Leer más' para descubrir más características increíbles del libro a continuación 🔻 ¿Estás luchando con el estrés crónico, la ansiedad o las secuelas del trauma? ¿Sientes que tu cuerpo está constantemente en estado de lucha o huida, dejándote exhausto y al límite? Los pasos para recuperar tu paz interior y autonomía corporal comienzan aquí. Este libro te revelará el poder de los ejercicios somáticos para ayudar a regular tu sistema nervioso y mejorar tu resiliencia emocional. ...

Gio Zararri, el aclamado autor de El fin de la ansiedad, el best seller de referencia en castellano sobre la principal dolencia mental en el mundo, te da las claves y herramientas de la ciencia y la psicología para ayudarte a comprender y gestionar este tipo de problemas emocionales. Pronto entenderás que educar a hijos valientes y felices puede ser más sencillo y divertido de lo que te imaginabas.

¿Te sientes deprimida o confundida? ¿Sabes que Dios te está llamando a la grandeza, pero te sientes muy lejos de ser grande? ¿Tus relaciones son un desastre y el drama diario te agota? ¿Te sientes fuera de control, pero anhelas la paz? ¿Estás harta de sentirte mal todo el tiempo? ¿Te sientes lejos de Dios, pero anhelas una relación íntima con Él? ¿Te quedas atrapada pensando siempre en el peor escenario posible? Si estás lista para dejar las excusas y recuperar tu autoridad como hija de Dios, este libro es para ti. Este libro te ayudará a... • Reconocer pensamientos dañinos...

EL VIEJO SABIO 101 CONSEJOS DE MOTIVACIONNada define como logramos nuestros objetivos que la motivación. El impulso para lograr es fundamental al establecer sus objetivos y hacer algo de la nada. Como y donde encontramos la motivación varía entre los individuos, pero todo se centra en el tema central del autocontrol.Lamentablemente, en estos días a las personas les resulta más difícil encontrar o mantener la motivación. La pandemia actual, los cambios climáticos, la política y mas contribuyen a un malestar general que nos impide estar motivados.El viejo sabio y sus 101 consejos de ...

¿Estás listo para sentirte más fuerte, más saludable y con más energía que nunca? “Fitness para mujeres mayores de 50” es su guía definitiva para una vida activa, poderosa y vital a cualquier edad. Ya sea que recién esté comenzando con el fitness o esté buscando perfeccionar su rutina, este libro ofrece estrategias prácticas respaldadas por la ciencia específicamente para mujeres mayores de 50 años.

La revolución está servida: come libre, come sin miedo, come para ti. "Hacer las paces con la comida es un acto profundo de resistencia en una sociedad que nos ha educado para estar en constante control de nuestros cuerpos". "¿Alguna vez se han preguntado por qué –siendo la comida una necesidad humana, un placer y una forma de conocer el mundo y la cultura a través de sabores, aromas y texturas– hemos llegado a cargar el acto de escuchar con culpa y vergüenza?".

La sociedad de hoy está marcada por la imagen. Hay obsesión por el cuerpo, el éxito, la inteligencia, la fama, el poder y la apariencia. Muchas personas no logran aceptarse a sí mismas por el impacto de una sociedad que premia a los “lindos” y mortifica a quienes considera “feos”. Una cultura donde aparentemente los “inteligentes” tienen más posibilidades de triunfar. Muchos jóvenes luchan para ser considerados exitosos, capaces o atractivos. Desean lo que todo ser humano quiere: Ser amado y aceptado. No alcanzan a percibir que el mayor dilema es la auto aceptación. El ...

Guía para Personas Que Sienten Demasiado es un libro para quienes perciben el mundo con una intensidad que a veces incomoda, agota o desconcierta. Si alguna vez te sentiste fuera de lugar por sentir más que los demás, si te cuesta poner límites sin culpa, si la sobreexigencia, el ruido emocional o la soledad interior te desbordan, este libro es para vos. Esta guía te acompaña a reconocer tu sensibilidad como un talento, a soltar la vergüenza que la cubrió por años, y a construir una vida donde no tengas que esconderte para encajar.