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Rewriting Anxiety
- New Frontiers in Neuroscience and Therapy
- De: William Jetkins
- Narrado por: William Jetkins
- Duración: 13 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if anxiety wasn’t a mistake of the mind... but a message from the brain? Breaking Anxiety takes you where science meets emotion: inside the brain circuits that generate fear, restlessness, and insecurity — and into the new therapies that are transforming the way we face them. Through cutting-edge neuroscience discoveries, real-life stories, and clear, accessible explanations, this audiobook reveals how anxiety is born, why we experience it so intensely, and most importantly, how we can transform it.
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Rewriting Anxiety
- New Frontiers in Neuroscience and Therapy
- Narrado por: William Jetkins
- Duración: 13 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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Shadow Work and Self-Mastery
- 2-in-1 Guide, Workbook, and Journal to Release Past Trauma, Quit Destructive Behaviors, and Build Healthy Relationships Through Deep Self-Awareness and Authentic Growth
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: B Fike
- Duración: 10 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling stuck, repeating emotional patterns, or struggling with relationships? What if healing means embracing parts of yourself you've been taught to suppress? Transformative Shadow Work is your all-in-one guide, workbook, and journal to help you integrate your hidden self, break free from triggers, and embrace self-acceptance.
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Unpacking the Baggage Was Tough But Worth It
- De Ella Whitney en 05-28-25
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Shadow Work and Self-Mastery
- 2-in-1 Guide, Workbook, and Journal to Release Past Trauma, Quit Destructive Behaviors, and Build Healthy Relationships Through Deep Self-Awareness and Authentic Growth
- Narrado por: B Fike
- Duración: 10 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-25
- Idioma: Inglés
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Stoicism for the 21st Century
- An Easy, Practical Guide to Overcome Challenges, Improve Decision Making, Build Resilience, Strengthen Relationships, and Find Calm in a Chaotic World
- De: Charlie Steele
- Narrado por: Tim Alexander
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world full of chaos, comparison, and constant noise, this book is your calm in the storm. Through powerful reflections, relatable stories, and modern-day tools, you'll learn how to respond—not react—and take control of what truly matters.
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Stay grounded and find peace
- De LC en 05-29-25
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Stoicism for the 21st Century
- An Easy, Practical Guide to Overcome Challenges, Improve Decision Making, Build Resilience, Strengthen Relationships, and Find Calm in a Chaotic World
- Narrado por: Tim Alexander
- Duración: 5 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
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The Power of Boundaries
- The Ultimate Guide to Stop People Pleasing, Say No Without Guilt, and Reclaim Your Time and Energy (The Power Series)
- De: Liam Grant
- Narrado por: AJ Dukette
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reclaim your time, energy, and authenticity with confidence, even if you’ve spent years prioritizing others’ needs. Feeling overwhelmed by constant demands? Exhausted from saying “yes” when you want to say “no”? Longing to be respected in relationships without sacrificing your happiness? You’re not alone. The Power of Boundaries is your guide to breaking free from people-pleasing and overcommitment, helping you create a life filled with purpose and joy. This audiobook is your companion for rediscovering your power, setting effective boundaries, and building relationships that uplift you.
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HELPFUL RESET FOR PEOPLE-PLEASING HABITS
- De Brandee Jankoski en 05-29-25
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The Power of Boundaries
- The Ultimate Guide to Stop People Pleasing, Say No Without Guilt, and Reclaim Your Time and Energy (The Power Series)
- Narrado por: AJ Dukette
- Serie: The Power Series
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-25
- Idioma: Inglés
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How to Stop Eating Your Feelings: 7 Steps to Overcome Emotional Eating
- Make Peace with Food, Find Emotional Balance, and Achieve Sustainable Weight Loss
- De: B.L. Godwin
- Narrado por: Q. Arrington
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with emotional eating, especially when stressed or anxious? Do your eating habits disrupt your life and leave you feeling guilty afterward? 2.8 million adults face binge eating, often linked to emotional eating. While it may seem like a lack of self-control, emotional eating is more complex than that. We eat our feelings for many reasons–to escape stress or cope with challenges. Left unchecked, emotional eating can harm your health, social life, and finances. But you can change course and overcome emotional eating–it’s not easy, but it is possible.
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SUPER RELATABLE AND ACTUALLY HELPFUL
- De Brandee Jankoski en 05-29-25
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How to Stop Eating Your Feelings: 7 Steps to Overcome Emotional Eating
- Make Peace with Food, Find Emotional Balance, and Achieve Sustainable Weight Loss
- Narrado por: Q. Arrington
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
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A Comprehensive Guide to Vagus Nerve Exercises
- Practical Somatic Therapy Self-Healing Techniques to Reduce Chronic Stress & Anxiety, Recover from Trauma, and Restore Balance to Your Nervous System
- De: Dr. Ron Daulton Jr.
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you’ve tried meditation, medication, or self-help with little relief, this guide offers a new, science-based approach that works—gently and effectively. You’ll gain powerful tools to ease anxiety, calm your mind, and regain control—even on your busiest days.
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calming my chaos, one breath at a time
- De Sherief en 05-29-25
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A Comprehensive Guide to Vagus Nerve Exercises
- Practical Somatic Therapy Self-Healing Techniques to Reduce Chronic Stress & Anxiety, Recover from Trauma, and Restore Balance to Your Nervous System
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-25
- Idioma: Inglés
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Duración: 2 h y 58 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you connect with yourself and the world around you. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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Calming and educational
- De Sonya G. en 05-19-25
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Serie: Mindful Walking with Headspace
- Duración: 2 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
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Unbox The Podcast: Live Your best Life with Sahar
- De: Holistic Therapist & Life Coach Columnist Sahar Huneidi
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Sahar is a Personal Mentor & Life Path Guide, author, Life Coach columnist, & Holistic Therapist since 1992. She helps clients uncover their what is blocking their life, and gets back on track quickly to live their best life. Sahar launched podcasting in 2004 to reflect her commitment to the personal and spiritual growth of her clients. Her podcasts provide information and inspiration too for their life journey, focusing on self-awareness and personal development. In 1990, Sahar's life changed dramatically overnight, which sent her on a quest to understand and live her best life. On that ...
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Speed Reading the Right Way
- Techniques and Hacks to Boost Your Reading Speed
- De: Dane Krauss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the secrets to faster, more efficient reading. Whether you're a student, professional, or avid reader, learning to speed read can transform how you absorb information, allowing you to get through more material in less time while improving your comprehension. Speed Reading the Right Way offers step-by-step techniques to develop your speed reading skills, overcome common obstacles, and master the art of skimming and comprehension. Packed with practical exercises and insightful strategies, this book will take your reading ability to new heights and help you retain more information in a ...
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Speed Reading the Right Way
- Techniques and Hacks to Boost Your Reading Speed
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-25
- Idioma: Inglés
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Multi-Dimensional Psychology
- Awaken to the Wonders of the Multiverse and Discover the Secrets to Healing, Love and Success through Trauma Integration, Mindfulness, and Non-Ordinary States of Consciousness
- De: Kelly Yi, Marilyn Schlitz
- Narrado por: Brad Derry
- Duración: 7 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Written by Dr. Kelly Yi, a renowned clinical psychologist and mindfulness expert, this book offers a revolutionary framework that redefines what it means to heal, grow, and awaken. Drawing from real-life stories, near-death experiences, contemplative practices, and scientific studies, Dr. Yi guides you beyond the conventional model of psychology into a multi-dimensional reality where love, consciousness, and transformation are not only possible — they are your birthright.
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Multi-Dimensional Psychology
- Awaken to the Wonders of the Multiverse and Discover the Secrets to Healing, Love and Success through Trauma Integration, Mindfulness, and Non-Ordinary States of Consciousness
- Narrado por: Brad Derry
- Duración: 7 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Top Ten Psychological Tricks
- Instantly Boost Your Creativity
- De: Ezra Thorne
- Narrado por: Wesley Peters
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Creativity, often romanticized as an elusive muse that graces a lucky few, is far more universal and accessible than we tend to believe. While some may picture the creative mind as the domain of eccentric geniuses, lost in thought or splattering paint in bursts of chaotic inspiration, the truth is that creativity is a fundamental human capacity—a cognitive tool available to all of us.
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Great practical information !
- De Wes P en 05-25-25
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Top Ten Psychological Tricks
- Instantly Boost Your Creativity
- Narrado por: Wesley Peters
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-25
- Idioma: Inglés
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ADHD - Raising an UNSTOPPABLE Child
- Proven Strategies to Parent with Confidence, Calm, and Discipline Even the Most Impulsive and Distracted Kids
- De: Rachel Donovan
- Narrado por: DM Studios
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is your child constantly distracted, impulsive, or full of boundless energy? Do you feel overwhelmed, unsure how to discipline without yelling or losing your cool? Raising a child with ADHD can feel like navigating a storm without a compass—but it doesn’t have to be that way. ADHD: Raising an Unstoppable Child offers clear, compassionate, and practical tools to help you parent with confidence and calm. Discover how to build a stronger connection with your child while guiding them to thrive, not just survive.
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Insightful and Supportive
- De Byron Ford en 05-29-25
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ADHD - Raising an UNSTOPPABLE Child
- Proven Strategies to Parent with Confidence, Calm, and Discipline Even the Most Impulsive and Distracted Kids
- Narrado por: DM Studios
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Mentiras, Mentiras, Mentiras
- 39 Tipos de Mentiras. Por Qué las Personas Mienten a Diario, Cómo Detectarlas y Encontrar la Verdad. Las Tácticas Más Peligrosas de Psicologia Oscura Que Debes Evitar
- De: Denton Loxley
- Narrado por: Toni Mimbrero
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La Verdad Te Hará Libre - Pero Primero, Debes Detectar las Mentiras. ¿Alguna vez has sentido que las personas a tu alrededor te están mintiendo, pero no puedes probarlo? ¿Has sido manipulado, engañado o inducido a error, y solo te diste cuenta cuando ya era demasiado tarde? ¿Qué pasaría si pudieras descubrir las mentiras ocultas en conversaciones cotidianas, relaciones, entornos laborales e incluso en los medios de comunicación?
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Útil, pero algo superficial
- De Anonymous User en 05-29-25
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Mentiras, Mentiras, Mentiras
- 39 Tipos de Mentiras. Por Qué las Personas Mienten a Diario, Cómo Detectarlas y Encontrar la Verdad. Las Tácticas Más Peligrosas de Psicologia Oscura Que Debes Evitar
- Narrado por: Toni Mimbrero
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-25
- Idioma: Español
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Communication Skills for Women
- How to Communicate Your Emotions, Feelings, and Desires. 17 Ways to Win Conversations with Ease, Peace, and Get What You Really Want.
- De: Camille Sandoval
- Narrado por: Tiana Ferrante Nwodo
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the Power of Your Words: Communicate with Confidence, Clarity, and Purpose Do you struggle to express your true feelings without fear or guilt? Are you tired of being misunderstood or overlooked in conversations? Do you want to navigate challenging discussions and finally get what you deserve? Imagine being able to articulate your thoughts effortlessly, inspire those around you, and command respect in every conversation. For too long, women have been told to tone down, step back, or stay silent. It's time to rewrite the narrative.
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Helped me with my everyday talks
- De ANALYN CASIPIT en 05-27-25
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Communication Skills for Women
- How to Communicate Your Emotions, Feelings, and Desires. 17 Ways to Win Conversations with Ease, Peace, and Get What You Really Want.
- Narrado por: Tiana Ferrante Nwodo
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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Unlock Your Inner Child
- A Simple, Powerful Path to Self Growth, Break Free from Childhood Trauma, Build Emotional Resilience & Reclaim Inner Strength
- De: Summer Weston
- Narrado por: Summer Weston
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you’re new to inner child healing or seeking a fresh approach, this guide offers actionable steps to help you heal deeply and transform your life. If you're ready to release the past and reclaim your joy, start your healing journey today.
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Starting the journey to emotional healing!
- De JJ en 05-29-25
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Unlock Your Inner Child
- A Simple, Powerful Path to Self Growth, Break Free from Childhood Trauma, Build Emotional Resilience & Reclaim Inner Strength
- Narrado por: Summer Weston
- Serie: Unlock Your Inner Child, Libro 1
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
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Unmasking the Covert Narcissist
- A Handbook for Understanding, Breaking Free, and Thriving After Intimate Partner Abuse
- De: Amanda Bryant
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling devalued, controlled, or confused by your partner? Unlike overt narcissists, covert narcissists use subtle, passive-aggressive manipulation tactics. This insidious form of psychological abuse can be difficult to identify and even harder to escape. Unmasking the Covert Narcissist is the comprehensive tool you need for understanding, breaking free, and recovering from covert narcissistic abuse. In this empowering guide, you’ll discover: Critical insights into the causes and characteristics of covert narcissism How to recognize red flags for covert narcissistic abuse A ...
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A Must Read!
- De MAK en 05-23-25
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Unmasking the Covert Narcissist
- A Handbook for Understanding, Breaking Free, and Thriving After Intimate Partner Abuse
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-25
- Idioma: Inglés
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The Art of Detachment | Stoic Tools for Emotional Mastery
- De: Peak Performance
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Feeling overwhelmed by emotions? Drowning in a sea of anxiety, stress, or negativity? It's time to reclaim your inner peace with the power of Stoicism."The Art of Detachment: Stoic Tools for Emotional Mastery" equips you with ancient wisdom and practical techniques to navigate life's challenges with equanimity. Through insightful discussions, thought-provoking exercises, and real-world applications, this podcast guides you on a journey toward emotional resilience, self-control, and lasting happiness.Whether you're struggling with anger management, fear of the unknown, or simply seeking a sense...
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- De: Talia Cantarel
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your heart is racing, your mind is spinning, and you’re barely holding it together until you either snap or shut down completely. The world is too loud, too fast, too much… and all anyone says is “just calm down.” Feeling Constantly Overwhelmed? Trapped in Anxiety, Chronic Stress, or Emotional Chaos? What if the reason you struggle to relax isn’t about trying harder—but about how your nervous system is wired?
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Calming Tools That Make Sense to My Body
- De Ellie en 05-27-25
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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Say It Skillfully
- Speak Up, Make Your Words Matter, Win Together
- De: Molly Tschang, Marshall Goldsmith, Ken Blanchard - foreword
- Narrado por: Molly Tschang, Ken Blanchard, Marshall Goldsmith, y otros
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Effective communication is the ultimate currency. It *is* the way to trusted relationships, great work and a happy life—and it’s a team sport. All of us play a role.
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Say It Skillfully
- Speak Up, Make Your Words Matter, Win Together
- Narrado por: Molly Tschang, Ken Blanchard, Marshall Goldsmith, Alan Mulally
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Duración: 2 h y 59 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you reset, clear your mind, and feel more grounded. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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So good!
- De Sonya G. en 05-23-25
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Serie: Mindful Walking with Headspace
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
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