Die Sonne scheint, draußen ist es angenehm warm, gefühlt sind alle am See – und wir müssen drinnen hocken. Ida hat besonders im Sommer FOMO. Social Media kann diese Angst, etwas zu verpassen, schlimmer machen. Das können wir mit wenig Aufwand ändern.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Ida, hat Sommer-Fomo

Gesprächspartnerin: Julia Brailovskaia, Ruhr-Universität Bochum, Lehrstuhl Klinische Psychologie und Psychotherapie, forscht zu Mediennutzung und mentale Gesundheit

Gesprächspartnerin: Daniela Röttinger, Psychologische Psychotherapeutin

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Betti Brecke, Christian Schmitt, Friederike Seeger

Produktion: Jan Morgenstern

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Nichts verpassen: Wenn uns FOMO Druck macht
• FOMO: Warum uns die Angst, etwas zu verpassen, jetzt so viel Druck macht
• JOMO vs. FOMO: Füße hoch statt feiern

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Solo-Sex ist gesund – aber oft noch schambehaftet. Vika spricht offen darüber. Sie lernt über Selbstbefriedigung ihren Körper kennen. Wie wir uns an das Solo-Play annähern können und warum die Sexualforschung bei Masturbation lange nur an Männer dachte.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Vika, macht Content auf Social Media zu Sexpositivität (@vikykid)

Gesprächspartnerin: Lea Holzfurtner, zertifizierter Sexcoach und psychologische Beraterin

Gesprächspartnerin: Heinz-Jürgen Voß, Professor für angewandte Sexualwissenschaften, Hochschule Merseburg

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Columba Krieg, Betti Brecke, Christian Schmitt, Friederike Seeger

Produktion: Susanne Beyer

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Solosex: Wie wir Selbstbefriedigung noch mehr genießen können
• Masturbation: Wie nachlassende Orgasmen wieder belebt werden
• Weibliche Selbstbefriedigung: Frau, mach es dir selbst

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Früher mochte Lena ihre Hochsensibilität nicht, heute sieht sie sie als Stärke an. Ungefähr jeder Fünfte ist hochsensibel, sagt ein Psychologie-Professor. Und: Ein "zu sensibel" gibt es nicht. Denn sich selbst gut zu kennen, kann helfen.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Lena, ist hochsensibel

Gesprächspartner: Philipp Yorck Herzberg, Professur für Persönlichkeitspsychologie und Psychologische Diagnostik, Helmut-Schmidt-Universität/Universität der Bundeswehr Hamburg

Gesprächspartnerin: Miriam Junge, Diplom-Psychologin und psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie, Coachin, Autorin

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Betti Brecke, Christian Schmitt; Friederike Seeger,

Produktion: Jan Morgenstern

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Hochsensibilität: Achtsamer Umgang mit Umweltreizen
• Hochsensibel: Wie ticken Menschen, die ihre Umwelt intensiver wahrnehmen
• Mentale Belastung: Wie Stress weniger stressig sein kann

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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