Die Sonne scheint, draußen ist es angenehm warm, gefühlt sind alle am See – und wir müssen drinnen hocken. Ida hat besonders im Sommer FOMO. Social Media kann diese Angst, etwas zu verpassen, schlimmer machen. Das können wir mit wenig Aufwand ändern.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Ida, hat Sommer-Fomo

Gesprächspartnerin: Julia Brailovskaia, Ruhr-Universität Bochum, Lehrstuhl Klinische Psychologie und Psychotherapie, forscht zu Mediennutzung und mentale Gesundheit

Gesprächspartnerin: Daniela Röttinger, Psychologische Psychotherapeutin

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Betti Brecke, Christian Schmitt, Friederike Seeger

Produktion: Jan Morgenstern

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Nichts verpassen: Wenn uns FOMO Druck macht
• FOMO: Warum uns die Angst, etwas zu verpassen, jetzt so viel Druck macht
• JOMO vs. FOMO: Füße hoch statt feiern

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Solo-Sex ist gesund – aber oft noch schambehaftet. Vika spricht offen darüber. Sie lernt über Selbstbefriedigung ihren Körper kennen. Wie wir uns an das Solo-Play annähern können und warum die Sexualforschung bei Masturbation lange nur an Männer dachte.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Vika, macht Content auf Social Media zu Sexpositivität (@vikykid)

Gesprächspartnerin: Lea Holzfurtner, zertifizierter Sexcoach und psychologische Beraterin

Gesprächspartnerin: Heinz-Jürgen Voß, Professor für angewandte Sexualwissenschaften, Hochschule Merseburg

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Columba Krieg, Betti Brecke, Christian Schmitt, Friederike Seeger

Produktion: Susanne Beyer

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Solosex: Wie wir Selbstbefriedigung noch mehr genießen können
• Masturbation: Wie nachlassende Orgasmen wieder belebt werden
• Weibliche Selbstbefriedigung: Frau, mach es dir selbst

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Früher mochte Lena ihre Hochsensibilität nicht, heute sieht sie sie als Stärke an. Ungefähr jeder Fünfte ist hochsensibel, sagt ein Psychologie-Professor. Und: Ein "zu sensibel" gibt es nicht. Denn sich selbst gut zu kennen, kann helfen.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Lena, ist hochsensibel

Gesprächspartner: Philipp Yorck Herzberg, Professur für Persönlichkeitspsychologie und Psychologische Diagnostik, Helmut-Schmidt-Universität/Universität der Bundeswehr Hamburg

Gesprächspartnerin: Miriam Junge, Diplom-Psychologin und psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie, Coachin, Autorin

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Betti Brecke, Christian Schmitt; Friederike Seeger,

Produktion: Jan Morgenstern

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Hochsensibilität: Achtsamer Umgang mit Umweltreizen
• Hochsensibel: Wie ticken Menschen, die ihre Umwelt intensiver wahrnehmen
• Mentale Belastung: Wie Stress weniger stressig sein kann

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Yvis Horrorvorstellung: Wurzelbehandlung beim Zahnarzt. Konfrontationstraining kann uns helfen, die Angst zu überwinden, sagt eine Psychologin. Ein Zahnarzt erzählt, welche Hilfestellungen es gibt und welche Wünsche er seinen Angstpatienten erfüllt.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Yvi, hat große Angst vor Zahnärzt:innen

Gesprächspartnerin: Ulrike Scheuermann, Psychologin und Psychotherapeutin

Gesprächspartner: Maximilian Fuhrmann, Zahnarzt in Achern, nimmt besondere Rücksicht auf Angstpatient:innen

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Lara Lorenz, Jana Niehof, Anne Bohlmann, Anne Göbel

Produktion: Alexander Hardt

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Quellen:

• Wolf, T., Halsband, U. (2021). Hypnose bei Angst und Dentalphobie. DFZ 65, 54–58.
• Bürklein, S., Brodowski, C. & Fliegel, E. et al. (2021). Recognizing and differentiating dental anxiety from dental phobia in adults: a systematic review based on the German guideline "Dental anxiety in adults". Quintessence International, 52(4), S. 360.
• Polzer, J. (2023). Sedoanalgesie als Intervention gegen Zahnarztphobie. Dissertation. Medizinische Universität Wien.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Saubere und weiße Zähne: Lieber die eine Zahnpasta oder verschiedene?
• Mundhygiene: Wann wir Zahnseide brauchen – und wann nicht
• Zahnarzt Maximilian Fuhrmann: "Ich bin Handwerker mit medizinischem Grundwissen"

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Für viele Paare ist es ein großer Schritt: die erste gemeinsame Wohnung. Doch dann kommt der Reality-Check! Um Beziehung und Alltag zu vereinen, hilft Kommunikation und die ständige Erinnerung daran, dass beide so sein dürfen wie sie sind.

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Ihr hört:

Moderation: Przemek Żuk

Gesprächspartnerinnen: Ari und Lena, leben seit einigen Monaten zusammen

Gesprächspartnerin: Anouk Algermissen, Psychologin und Paartherapeutin

Gesprächspartnerin: Jutta Hartmann, Pressesprecherin Deutscher Mieterbund

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Ihr hört:

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Anne Bohlmann, Anne Göbel, Timur Gökce, Yevgeniya Shcherbakova, Christian Schmitt, Lara Lorenz

Gesprächspartnerinnen: Schirin und Sahar, Schwestern mit 12 Jahren Altersunterschied, die als Erwachsene eine neue Geschwisterbeziehung entwickelt haben

Gesprächspartnerin: Julia Rohrer, Persönlichkeitspsychologin an der Uni Leipzig, hat Daten von mehr als 20.000 Erwachsenen aus Deutschland, den USA und Großbritannien ausgewertet

Gesprächspartnerin: Inés Brock-Harder, Psychotherapeutin, Supervisorin, Autorin von Fachbüchern und Artikeln und Hochschullehrerin mit Schwerpunkt Familien und Kinder

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Quellen:

• Buchanan, A. & Rotkirch, A. [Hrsg.] (2020). Brothers and Sisters. Sibling Relationships Across the Life Course. Palgrave Macmillan Cham.
• Shepherd, D., Goedeke, S., Landon, J. et al. (2021). The Impact of Sibling Relationships on Later-Life Psychological and Subjective Well-Being. Journal of Adult Development 28, S. 76–86.
• Gonzales, M. (2022). Sibling Relationships and EI. In: Emotional Intelligence for Students, Parents, Teachers and School Leaders. Springer.
• Her, Y.-C., Batur, Z.Z., Vergauwen, J. et al. (2021). Siblings' similarities and dissimilarities: A review of theoretical perspectives and empirical insights. Journal of Family Theory & Review 13(4).
• Rohrer, J.M., Egloff, B. & Schmukle, S.C. (2015). Examining the effects of birth order on personality, Proc. Natl. Acad. Sci. U.S.A. 112 (46) S.14224-14229

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Geschwister: Warum kann die Beziehung zu ihnen so wehtun?
• Geschwister: Was unsere Beziehung besonders macht
• Bis aufs Blut: Wenn Geschwister konkurrieren

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Wut, Streit, hitzige Diskussion – fast immer reagiert Piya mit Tränen. Lange Zeit hat sie das selbst sehr gestört. Viele bewerten Tränen als Reaktion danach, wie adäquat sie sind, sagt ein Psychologe. Außerdem sollten wir nicht das Problem bei der weinenden Person suchen.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Piya, Sängerin, hat sich intensiv mit Weinen und ihren Tränen beschäftigt

Gesprächspartnerin: Fabienne Gutjahr, Psycholog*in, wissenschaftliche Mitarbeiter*in an der Universität Kassel, Therapeut*in in Ausbildung

Gesprächspartner: Janis Zickfeld, Assistant Professor für Sozialwissenschaften und Psychologie, Aarhus University, Dänemark

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Yevgeniya Shcherbakova, Anna Küsters, Friederike Seeger

Produktion: Susanne Beyer

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Weinen: Wenn uns die Tränen kommen
• Weinen und Männer: Tränen können helfen, mit Emotionen umzugehen

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Aufräumen kann bei ihm zu einem größeren Chaos führen: Nicht nur für Dennis ist seine ADHS* eine Herausforderung. Auch seine Beziehungen kann es beeinträchtigen. Ein Paartherapeut und eine psychologische Psychotherapeutin geben Tipps.

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Ihr hört:

Gesprächspartner: Dennis, hat eine ADHS-Diagnose

Gesprächspartner: Arne Wolf, Paartherapeut mit Spezialisierung auf ADHS im Erwachsenenalter

Gesprächspartnerin: Roaslie Weigand, psychologische Psychotherapeutin, bietet ADHS Diagnostik an in Hamburg und Online

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Friederike Seeger, Caro Nieder

Produktion: Dorothee Lohse

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• ADHS: Chaos im Kopf zu haben, kann den gesamten Alltag beeinflussen
• Unordnung: Wenn das Chaos zu Hause für Chaos im Kopf sorgt, helfen so manche Tricks
• ADHS: Aufmerksamkeits-Defizit und Achtsamkeit

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