BITCH please! Podcast Por Raphaela Lestina arte de portada

BITCH please!

BITCH please!

De: Raphaela Lestina
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Acerca de esta escucha

 Schön, dass du hier bist! In diesem Podcast dreht sich alles rund um die Themen: Sexualität, Intimität, Tantra, Selbstvertrauen, Feminismus und ganzheitlichem Coaching. Ich freu mich, dass du zuhörst! Ich freu mich noch mehr, wenn du meinen Podcast auf den gängigen Plattformen bewertest oder sogar eine Rezension schreibst. Und ich freu mich tatsächlich am allermeisten auf dein Feedback - denn DAS ist meine einzige Möglichkeit abzuschätzen, ob die gefällt, was ich eben hier mit dir teile... Bei Fragen, Wünschen, Anregungen, bei Themen, die du gerne behandelt haben möchtest - schreib mir einfach eine kurze Mail an info@raphaela-lestina.com oder nimm direkt auf Instagram unter https://www.instagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ mit mir Kontakt auf! Danke dir! Und viel Spaß beim Zuhören! Alles Liebe RaphaelaRaphaela Lestina Desarrollo Personal Hygiene & Healthy Living Éxito Personal
Episodios
  • #186 - Zyklus & Dating

    #186 - Zyklus & Dating
    May 24 2025
    Dating, Zyklus & hormonelle Verhütung – wer entscheidet da eigentlich wirklich?In dieser Folge erfährst du,
    • wie sich deine vier Zyklusphasen auf dein Datingverhalten auswirken,
    • warum du manche Männer in der Ovulationsphase hot findest – und in der PMS-Phase ghosten willst,
    • und wie hormonelle Verhütung deine Partnerwahl, deine Lust und dein Bauchgefühl beeinflusst.
    Spoiler:Wenn du dich beim Dating nicht wirklich spürst – dann ist es vielleicht nicht der Typ, der falsch ist.Sondern dein hormonelles Fundament.

    Diese Folge ist ein Wake-Up-Call für jede Frau, die sich nicht mehr hormonell zensieren lassen will – sondern sich zyklisch, wild und echt erleben möchte.

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    Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.

    Viel Spaß beim Zuhören!
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    39 m
  • #185 - regretting motherhood

    #185 - regretting motherhood
    May 17 2025
    „Ich liebe mein Kind – aber manchmal bereue ich, Mutter geworden zu sein.“
    Ein Gedanke, den kaum jemand ausspricht – aber viel zu viele fühlen.

    In dieser Folge spreche ich über das Konzept Regretting Motherhood, die Forschung von Dr. Orna Donath, den Unterschied zur postnatalen Depression und die systemischen Strukturen, die Frauen in die Mutterschaft drängen – ohne sie dort zu halten.

    Diese Folge ist kein Angriff auf Kinder.Sondern ein Befreiungsschlag für Frauen, die sich selbst vermissen.

    Die still funktionieren, aber innerlich schreien. Die sich nicht trauen, ehrlich zu sein – aus Angst, als Rabenmutter abgestempelt zu werden.

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    43 m
  • #184 - Mommy Makeover 🤯

    #184 - Mommy Makeover 🤯
    May 10 2025
    Dein Körper schenkt Leben – und das System will ihn danach reparieren?!

    In dieser Folge spreche ich über das sogenannte „Mommy Makeover“ – ein chirurgisches Rundumpaket für Frauen nach der Geburt.

    Klingt nach Selbstliebe? Ist in Wahrheit tief internalisierter Frauenhass.Ich zeige dir:
    • Was wirklich hinter dem Mommy Makeover steckt
    • Warum sich NIEMAND um Daddy Makeovers kümmert
    • Wie das Patriarchat deinen Körper zur Problemzone erklärt
    • Und warum du dich nicht „zurückmachen“, sondern endlich selbst werden darfst
    Wenn du bereit bist, deinen Körper zurückzuholen – nicht mit einem Skalpell, sondern mit Wahrheit, Lust & Kraft – dann hör rein.

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    33 m
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