Der Körper lügt nie - der Amazonenkraft Podcast Podcast Por Hanna Genser arte de portada

Der Körper lügt nie - der Amazonenkraft Podcast

Der Körper lügt nie - der Amazonenkraft Podcast

De: Hanna Genser
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Acerca de esta escucha

 Du fühlst dich oft erschöpft, fremd in deinem Körper – und zweifelst daran, ob du je „richtig“ sein wirst? Willkommen bei „Der Körper lügt nie“ – dem Podcast für Frauen, die aufhören wollen, sich selbst zu bekämpfen. Ich bin Hanna, Diätologin, Mentorin für radikale Rückverbindung und Gründerin des Amazonen Tribes. Hier geht es nicht um Diäten, Disziplin oder Selbstoptimierung – sondern um Wahrheit. Deine Wahrheit. Und die beginnt im Körper. In diesem Podcast sprechen wir über: 🌀 emotionales Essen & Heilung ohne Kontrolle 🌀 Körperbild & Selbstwert jenseits von Schönheitsidealen 🌀 Nervensystem, Hormonbalance & gelebte Weiblichkeit 🌀 die Rückverbindung zu deinem Körper – als Weg in deine Kraft Dein Körper ist kein Projekt. Er ist dein Zuhause. Dein Spiegel. Dein Weg. Und er lügt nie. Mit Kraft & Verbundenheit, Hanna Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Episode 25: Wenn der Zweifel lauter ist als deine Wahrheit - zu Gast bei mir: Brigitte

    Episode 25: Wenn der Zweifel lauter ist als deine Wahrheit - zu Gast bei mir: Brigitte
    Jun 30 2025
    Weil du gelernt hast, dich über das Außen zu definieren? Weil du nicht wusstest, ob du überhaupt darfst, wie du bist? In dieser besonderen Folge ist Brigitte zu Gast bei mir – eine Frau, die den Weg der Rückverbindung selbst gegangen ist. Wir sprechen offen und radikal ehrlich über die leisen Selbstzweifel, die so viele Frauen begleiten – und was es braucht, um sich trotz Angst für die eigene Größe zu entscheiden. Es geht um Schönheitsideale, Prägungen und Fremderwartungen. Um das Loslassen alter Rollenbilder – und das Neuentdecken der eigenen Wahrheit. Und um die Frage: Was passiert, wenn du beginnst, deiner Freude zu folgen, statt zu funktionieren? ✨ In dieser Folge hörst du: 🖤 warum so viele Frauen sich selbst nicht vertrauen – obwohl sie es längst könnten 🖤 wie Schönheitsideale, Kontrolle und People Pleasing deine Wahrheit überlagern 🖤 wie Brigitte den Schritt gewagt hat – raus aus der Komfortzone, rein ins Strahlen 🖤 warum deine Leidenschaft dein Wegweiser ist 🖤 und wie du den Körper als Kompass für deine Entscheidungen nutzen kannst Wahre Größe entsteht nicht durch Disziplin – sondern durch die Erlaubnis, du selbst zu sein.
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    46 m
  • Episode 24: „Nicht du bist das Problem – sondern wie du gelernt hast, dich zu sehen.“

    Episode 24: „Nicht du bist das Problem – sondern wie du gelernt hast, dich zu sehen.“
    Jun 23 2025
    Und irgendwann hast du begonnen, dich selbst durch die Augen anderer zu sehen. In dieser Episode tauchen wir tief in die weibliche Konditionierung ein – und was sie mit deinem heutigen Selbstbild, deinem Körpergefühl und deinem ewigen Kampf gegen dich selbst zu tun hat. ✨ Du erfährst: warum dein Selbstbild geprägt ist – und nicht „deins“ wie der Wunsch zu gefallen deinen Mut, deine Lust und deine Wahrheit unterdrückt warum Schönheitsideale, Disziplin und Selbstkritik dich immer weiter von dir wegführen und wie du dich durch radikale Ehrlichkeit und Rückverbindung zurückholst Diese Episode ist eine Erinnerung: Du warst nie falsch. Du hast nur gelernt, dich selbst zu vergessen – um dazuzugehören. Doch jetzt darfst du zurückkehren.
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    22 m
  • Episode 22: Wenn Lust zur Rebellion wird: bist du bereit? zu Gast bei mir VERO

    Episode 22: Wenn Lust zur Rebellion wird: bist du bereit? zu Gast bei mir VERO
    Jun 16 2025
    Du optimierst dich ständig, suchst nach Erfüllung – aber spürst dich dabei selbst kaum noch? In dieser Folge tauchen Vero und ich tief ein: In gelebte Lust, Sinnlichkeit und weibliche Körperwahrnehmung jenseits von Perfektion, Druck und Erwartungen. Wir sprechen über: ✨ die Verbindung zwischen Sexualität, Scham & People Pleasing ✨ wie unterdrückte Bedürfnisse zu Schmerzen, Krankheit und Erschöpfung führen ✨ warum wahre Lust niemals im Außen entsteht – sondern in dir ✨ und wie du beginnst, dich selbst mit all deinen Sinnen zu erleben Wenn du wissen willst, was du wirklich brauchst – emotional, körperlich, sexuell – musst du dich selbst wieder hören, spüren, erleben. Denn gelebte Lust ist kein Luxus. Sie ist ein Akt der Rückverbindung. Und der radikalste Ausdruck deiner Weiblichkeit. Hör jetzt rein und erinner dich, wie es sich anfühlt, du selbst zu sein.
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    58 m
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