Y si el sueño que estás persiguiendo no es realmente tuyo?

En este episodio de El arte de reflexionar, hablamos de una verdad que muchos llevamos en silencio: la desconexión entre lo que soñamos alguna vez… y lo que realmente deseamos hoy. Exploramos cómo las expectativas familiares, sociales o personales nos atan a caminos que ya no nos representan, y cómo empezar a liberarnos sin culpa.

Hablo también de mi experiencia dejando la universidad, no como un fracaso, sino como un acto de sinceridad conmigo mismo. Analizamos la trampa del “deber ser”, lo difícil que es decepcionar lo que otros esperaban de ti, y el poder de soltar un sueño para hacer espacio a una vida más real.

Si alguna vez te has preguntado si estás en el lugar correcto o si te has sentido mal por no querer lo que otros quieren, este episodio es para ti.

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En el episodio de hoy vamos a adentrarnos en una de esas sensaciones que duelen en silencio: la trampa de tenerlo todo y no sentir nada. Esa paradoja tan humana y tan común en la que, a pesar de tener estabilidad, metas cumplidas o incluso “una vida perfecta”, algo dentro sigue vacío.

¿Por qué ocurre esto? ¿Cómo es posible sentirse tan desconectado en medio de tanto “logro”? ¿Qué hay detrás de ese vacío silencioso que a veces ni sabemos nombrar?

Hoy hablamos del desarraigo emocional, de la presión constante por estar bien, del automatismo con el que vivimos y de la culpa que sentimos cuando, incluso rodeados de cosas buenas, no conseguimos estar en paz. Reflexionamos sobre la necesidad de reconectar con uno mismo, de hacer silencio para escucharnos y de poner nombre a lo que sentimos.

Además, te comparto herramientas y ejercicios prácticos para reconectar contigo mismo y recuperar el sentido interno de lo que vives. Porque no se trata solo de tener… se trata de sentir.

Si este episodio resuena contigo o conoces a alguien que pueda necesitar escucharlo, compártelo. Y recuerda que puedes escribirme en @isaacmrcoo en Instagram. Siempre es un regalo leeros.

Gracias por estar aquí… por atreverte a mirar hacia dentro.

En este episodio de El arte de reflexionar abordamos un tema delicado, pero necesario: la depresión. ¿Qué es realmente? ¿Cómo se manifiesta? ¿Cómo afecta tanto a quien la vive como a quienes le rodean? Y lo más importante… ¿cómo podemos acompañar, cuidar y sostener —sin juzgar ni presionar— a una persona que está atravesando un momento oscuro?

Hablamos desde el corazón, pero también desde la psicología, con datos, ejemplos reales y herramientas prácticas para comprender mejor esta experiencia humana. Reflexionamos sobre los tipos de depresión, sus causas invisibles, y las formas en que podemos detectar las señales, incluso cuando se camuflan tras una sonrisa.

Este episodio no busca soluciones mágicas. Busca comprensión. Busca crear un espacio seguro donde hablar del dolor sin tabúes ni etiquetas. Porque todos, en algún momento, necesitamos que nos escuchen, que nos entiendan y, sobre todo, que no nos suelten la mano.

Si este episodio te ha tocado o conoces a alguien que podría necesitarlo, no dudes en compartirlo. Y si quieres contarme cómo te has sentido al escucharlo, puedes escribirme por Instagram: @isaacmrcoo.

Gracias por estar aquí. Nos seguimos encontrando.