Eine Prise Salz - Der the Minerals Community Podcast Podcast Por themineraldave arte de portada

Eine Prise Salz - Der the Minerals Community Podcast

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 the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community Podcast mit allen Experten des the Minerals Teams und noch vielen mehr. Mach dein Wasser wieder zu MINERALwasser mit the Minerals Elektrolyte und dein Wissen richtig salzig mit unseren Experten!2025 the Minerals GmbH Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Daves Jahr 2024 im Gesundheitsrückblick mit Heilpraktiker Marc Richter I Diagnostik, Blutwerte, Covid-Infektion, Darmdysbiose, Schilddrüse, Therapie

    Daves Jahr 2024 im Gesundheitsrückblick mit Heilpraktiker Marc Richter I Diagnostik, Blutwerte, Covid-Infektion, Darmdysbiose, Schilddrüse, Therapie
    May 24 2025
    theminerals.deIn dieser sehr praxisnahen und interessanten Folge von Eine Prise Salz nimmt sich Marc Richter ausführlich Zeit, um gemeinsam mit Dave von The Minerals dessen umfangreiche Blut- und Stuhldiagnostik aus dem Jahr 2024 zu analysieren. Nach einem intensiven Jahr mit enormem Stress und Corona-, sowie Magen-Darm-Infektion stand eine ganzheitliche Auswertung an – und Marc bringt fundiertes Fachwissen, kritische Perspektiven und viel Erfahrung aus der Praxis mit in dieses Gespräch.Gemeinsam gehen sie durch Daves Blutwerte aus dem April und Oktober, besprechen auffällige Stressmarker wie Prolaktin und Cortisol, zu niedrige Testosteron-, Progesteron- und Schilddrüsenwerte, sowie suboptimale Mikronährstoffe. Auch die Mitochondrienfunktion wird bewertet.Später folgt die Interpretation einer großen Mikrobiom-Analyse, bei dem eine deutliche Dysbiose und ein starkes Übermaß an ungünstigen Bakterien sichtbar wird. Marc ordnet diese Veränderungen differenziert ein, erklärt die möglichen Ursachen und spricht über Covid-bedingte Einflüsse, Histamin, Entzündungen und die Herausforderungen bei der Therapie solcher komplexer Fälle.🌟 Highlights:Wie Stresshormone Symptome unterdrücken – und wann der Körper crashtWas Blutwerte wirklich aussagen (und warum Laborreferenzwerte oft nicht reichen)Der Einfluss einer Covid-Infektion auf Darmbakterien und MitochondrienIMO und SIBO: Was Methan im Darm mit Erschöpfung und Blähbauch zu tun hatDie Macht des Mikrobioms – und warum Entspannung die beste Lösung istHistamin, Hormone, Entzündungen: Zusammenhänge und TippsWarum "mehr essen" manchmal die gesündere Reaktion istPersönliche Erkenntnisse über Körpergefühl, Gewicht und Selbstwahrnehmung 🔍 Differenzierte Highlights der Folge🧪 Blutdiagnostik im DetailStressmarker: Erhöhtes Prolaktin, niedriges Cortisol – deutliche Zeichen für chronischen StressHormonstatus:Testosteron, Progesteron und Östradiol im unteren BereichSchilddrüsenwerte (FT3/FT4) unter der optimalen MitteDHEA als Erschöpfungsindikator reduziertEntzündungswerte & Mikronährstoffe:CRP leicht erhöht nach InfektionB12 und Homozystein zeigen MangelVitamin D stabil durch SupplementierungFerritin zu hoch – Hinweis auf stille EntzündungSpezialwerte:Oxidiertes LDL niedrig → guter antioxidativer StatusTNF-α-Hemmtest: Vitamin C, Curcumin & Prokain zeigen beste Wirkung🧬 Stuhldiagnostik und DarmgesundheitMassive Dysbiose:Null Nachweis von Bifidobakterien & LaktobazillenÜberwuchs von 17 problematischen KeimenHistaminbildner & Gärung:Hinweise auf Histaminproblematik und MethanbildungBestätigt durch positiven SIBO-Atemtest (IMO – Methan-Überwuchs im Dünndarm)Verdacht auf Reinfektion:Campylobacter-Antikörper → durchgemachte oder persistierende InfektionDeutlich erhöhte Epstein-Barr-Antikörper → mögliche Reaktivierung nach Covid⚙️ Funktion & BelastungMitochondrientest (BHI):Gesamtfunktion mittelmäßigHinweise auf reduzierte ATP-Produktion und suboptimale ZellatmungSchlaf & Stressresilienz:Massive Schlafstörungen in der HochphaseVerbesserung erst nach struktureller und emotionaler Entlastung🧠 Psychosomatik & LebensstilPsychische Symptome vor körperlichen:Latente Angstzustände, Erschöpfung, ÜberreizungKörper lange im Überlebensmodus durch StresshormoneWichtige Erkenntnisse:Gewicht als SchutzmechanismusBiofilm-Ausleitung, Fasten, Natur und Sauna als unterstützende MaßnahmenHistaminarme Ernährung als nächste therapeutische OptionInstagram:@themineraldave@marc.richter_Host: David NiedermayrGast: Marc RichterProduzent: David Niedermayr the Minerals Elektrolyte präsentiert: Eine Prise Salz - Der the Minerals Community PodcastViele weitere (wissenschaftliche) Informationen auf unserem the Minerals BLOG!5% Rabatt mit dem Code "eineprisesalz"auf www.theminerals.deInstagram:@theminerals.deHaftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung über die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar. Unsere Ratschläge ersetzen auch nicht eine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für die Ratschläge der Gäste in unseren Podcasts. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.
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    1 h y 33 m
  • Krankheit, Körper & Kontrollabgabe mit Heilpraktikerin Alexandra I Nervensystem, Traumata & Schmerz, Ernährung, Nährstoffe, Heiliger Porphyrios, Glaube, Heilung

    Krankheit, Körper & Kontrollabgabe mit Heilpraktikerin Alexandra I Nervensystem, Traumata & Schmerz, Ernährung, Nährstoffe, Heiliger Porphyrios, Glaube, Heilung
    May 21 2025

    theminerals.de

    In dieser tiefgründigen und sehr persönlichen Folge von Eine Prise Salz begrüßt Dave von The Minerals erstmals Alexandra "Lexi" Anthopoulou, ehemalige Beamtin, Heilpraktikerin und Gesundheits-Nerdin. Was als Gespräch über ihre Heilpraktiker-Ausbildung beginnt, entwickelt sich zu einem intensiven Austausch über Heilung, Krankheit, Nervensystem-Arbeit und persönliche und gesundheitliche Entwicklung.

    Alexandra gibt Einblick in ihren mutigen Schritt aus der Verbeamtung hin zur Selbstständigkeit. Sie erzählt offen von körperlichen Krisen wie chronischer Blasenentzündung, Akne, Schlafstörungen und den damit verbundenen seelischen Problemen. Dave und Alexandra teilen ihre ganz eigenen Erfahrungen mit Antibiotika-Therapien, Trauma-Verarbeitung und der Bedeutung von Schmerz als Wendepunkt im Leben.

    Ein zentrales Thema: Gesundheit ist nicht nur körperlich – sondern immer auch seelisch. Die beiden sprechen über das Nervensystem, Blutzucker, Schilddrüse, Darmflora, Stress, Kontrollzwang, gesellschaftlichen Leistungsdruck und wie Heilung wirklich geschehen kann – jenseits von Pillen und Protokollen.

    ✅ Was dich in der Folge erwartet:

    Alexandras Weg vom Wirtschaftsministerium zur Heilpraktikerin

    Ihre gesundheitlichen Tiefpunkte: Blasenentzündung, Akne, Schlafstörungen

    Warum Krankheit oft der Impuls für Wachstum ist

    Der Zusammenhang von Trauma, Nervensystem und körperlicher Gesundheit

    Wie Blutzucker, Giftstoffe und Schilddrüse Psyche und Verhalten beeinflussen

    Warum Kontrolle abgeben so heilsam sein kann

    Der Unterschied zwischen „gesund leben“ und wirklich heilen

    Spirituelle, emotionale und körperliche Heilimpulse aus der Praxis

    Einblicke in den Glauben, Stressgesellschaft und Selbstregulation

    💬 Zitat-Highlights

    „Gesundheit ist kein Ziel. Es ist ein lebenslanger Prozess.“ – Dave

    „Manchmal muss es erst richtig wehtun, bevor wir loslassen können.“ – Alexandra

    Instagram:
    @themineraldave
    @alexandra.anthopoulou

    Host: David Niedermayr
    Gast: Alexandra Anthopoulou
    Produzent: David Niedermayr

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    1 h y 20 m
  • Eine Liebeserklärung an den Bioladen mit Inhaber Alexander Schömmel & Fußballprofi Jonas Hofmann (live aus dem Bioladen Schömmel) I Ernährungsbewusstsein, Regionalität, Lebensmittelqualität, Bioladen-Kultur, Nachhaltigkeit

    Eine Liebeserklärung an den Bioladen mit Inhaber Alexander Schömmel & Fußballprofi Jonas Hofmann (live aus dem Bioladen Schömmel) I Ernährungsbewusstsein, Regionalität, Lebensmittelqualität, Bioladen-Kultur, Nachhaltigkeit
    May 18 2025

    theminerals.de

    Bio für alle – Wie ein Bioladen die Ernährungskultur verändert

    In dieser besonderen Live-Folge meldet sich Dave von The Minerals direkt aus dem Bioladen Schömmel in Cottbus – gemeinsam mit Inhaber Alexander Schömmel und Energie-Fußballprofi Jonas Hofmann. Bei Frühstück und Bananenbrot sprechen die drei über den Wert guter Lebensmittel, über Regionalität, echte Bioqualität, bewussten Konsum und warum ein guter Bioladen viel mehr ist als ein Ort zum Einkaufen.

    Alexander gibt Einblicke in seinen Werdegang vom Koch zum Bioladen-Inhaber, wie er den Bioladen als „zweites Wohnzimmer“ mit Seele aufgebaut hat – und warum Regionalität, Transparenz und Produktkenntnis für ihn wichtiger sind als jedes Bio-Siegel. Jonas schildert, wie Ernährung seine Leistungsfähigkeit beeinflusst – und warum er auf bestimmte Produkte nicht mehr verzichten kann. Ein ehrliches, herzliches Gespräch über Lebensmittel, Lebensstil und Lebensqualität.

    🧭 Themen der Folge:

    Warum ein Bioladen mehr ist als ein Ort zum Einkaufen

    Der Werdegang von Alexander Schömmel – vom Koch zum Bioladen-Inhaber

    Regionalität und Qualität als zentrale Werte im Sortiment

    Wie ein Bioladen flexibel und kundennah arbeiten kann

    Bio vs. Bio – Warum Siegel nicht alles sagen

    Herausforderungen in der Preispolitik und Versorgungssicherheit

    Was gute Lebensmittel mit Leistung, Regeneration und Gesundheit zu tun haben

    Community-Building im Bioladen: Nähe, Beratung und Vertrauen

    Warum Bananenbrot, Vorzugsmilch und Süßkartoffel-Gnocchi hier einen Kultstatus haben

    Visionen für die Zukunft: Eigene Produkte, ehrliche Lebensmittel und Bio für alle

    💬 Zitat-Highlights:

    🟢 Dave von The Minerals:
    „Wenn du beim Essen sparst, zahlst du später bei der Krankheit drauf.“

    🟢 Alexander Schömmel:
    „Ich will, dass Bio nicht nur auf dem Etikett steht – sondern wirklich drin ist.“

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    59 m
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