FrauVollWert DerPodcast Podcast Por Sabine Langner arte de portada

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De: Sabine Langner
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Acerca de esta escucha

 In diesem Podcast geht es darum , wie du ab 40 abnehmen kannst, ohne zu hungern und endlose Ausdauersporteinheiten. Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Folge 043: Wenn’s mal nicht so rund läuft – warum genau das dein Durchbruch sein kann

    Folge 043: Wenn’s mal nicht so rund läuft – warum genau das dein Durchbruch sein kann
    Jun 18 2025
    19 m
  • Folge 042: Stark statt schlank – warum Muskelaufbau dein Gamechanger ab 40 ist

    Folge 042: Stark statt schlank – warum Muskelaufbau dein Gamechanger ab 40 ist
    Jun 11 2025
    16 m
  • Folge 041: Warum dein Körper nicht linear tickt – und was das für deinen Abnehmerfolg bedeutet

    Folge 041: Warum dein Körper nicht linear tickt – und was das für deinen Abnehmerfolg bedeutet
    Jun 3 2025
    Hast du dich schon mal gefragt, warum du an manchen Tagen scheinbar mühelos gesund isst und dich wohlfühlst – und an anderen Tagen wie ferngesteuert zur Schokolade greifst? Vielleicht denkst du dann: „Ich hab’s einfach nicht im Griff.“ Aber was, wenn dein Körper gar nicht gleichförmig funktionieren soll? In dieser Episode bekommst du Klarheit darüber, - dass dein Körper nicht linear, sondern zyklisch funktioniert - dass dein Abnehmerfolg u.a. davon abhängt - und was du konkret tun kannst, um dich nicht länger gegen deinen Körper zu stellen – sondern mit ihm zu arbeiten.
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    19 m
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