Episodios

  • Sommerpause

    Sommerpause
    Jul 4 2025
    Der Podcast macht eine kleine Sommerpause. Danach geht es weiter mit neuen spannenden Gästen, aktuellen Gesundheitsthemen und vielem mehr.
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    2 m
  • 149 - Warum wir lieber auf echte Wissenschaft hören sollten mit Martin Moder

    149 - Warum wir lieber auf echte Wissenschaft hören sollten mit Martin Moder
    Jun 25 2025
    In dieser Folge spreche ich mit dem Molekularbiologen, Autor und Wissenschafts-Influencer Martin Moder über den schwierigen Spagat zwischen Wissenschaft und Social Media. Warum glauben Menschen lieber an einfache Gesundheitsmythen als an komplexe Fakten? Wie gefährlich sind Fake-Experten wirklich? Und was kann Künstliche Intelligenz künftig für die Forschung leisten? Außerdem: HPV-Impfung, Genitalwarzen, Fruchtbarkeitsängste – Martin bringt wissenschaftliche Klarheit mit einer ordentlichen Portion Humor.
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    59 m
  • 148 - Ernährungsfragen aus der Community

    148 - Ernährungsfragen aus der Community
    Jun 18 2025
    In dieser Folge gehe ich auf Fragen ein, die ihr mir auf Instagram gestellt habt. Wir sprechen unter anderem über Nahrungsergänzungsmittel, Zucker und Gluten(-unverträglichkeit), unser Leitungswasser und darüber, wie man abnimmt.
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    24 m
  • 147 - Wie du Gewohnheiten änderst

    147 - Wie du Gewohnheiten änderst
    Jun 4 2025
    Warum fällt es uns so schwer, neue Gewohnheiten in unser Leben zu bringen ? In dieser Folge sprechen Dominik und Tina darüber, wie wir innere Widerstände besser verstehen und wie Veränderung gelingen kann – nicht durch Druck, sondern durch echte Verbindung zu uns selbst.
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    42 m
  • 146 - So wirst du NIE Schmerzfrei. Vier Tipps wie es klappt!

    146 - So wirst du NIE Schmerzfrei. Vier Tipps wie es klappt!
    May 28 2025
    In dieser Episode spreche ich Klartext: Warum bleiben so viele mit chronischen Schmerzen im Kreislauf der Symptome stecken? Warum helfen selbst die besten Therapien oft nicht langfristig? Mit ehrlichen Einblicken aus tausenden Coachings zeige ich dir die vier entscheidenden Stellschrauben, an denen du drehen musst, bevor du über Ernährung, Training oder Stress sprichst. Es geht um Prioritäten, Routinen, Eigenverantwortung – und um das, was dir sonst niemand in dieser Deutlichkeit sagt. Eine Folge für alle, die bereit sind, sich wirklich zu verändern.
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    24 m
  • 145 - Mit Herz und Kopf zum Wohlfühlgewicht – im Gespräch mit Biologin und Ernährungsberaterin Barbara Plaschka

    145 - Mit Herz und Kopf zum Wohlfühlgewicht – im Gespräch mit Biologin und Ernährungsberaterin Barbara Plaschka
    May 21 2025
    Barbara Plaschka ist Biologin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Kautrainerin. In ihrem Buch „Kau dich schlank“ beschreibt sie, warum Abnehmen nichts mit Verzicht zu tun hat – sondern vielmehr mit Genuss, Körpergefühl und innerer Freiheit.
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    59 m
  • 144 - Ernährungsmythen aufgedeckt! mit Niko Rittenau

    144 - Ernährungsmythen aufgedeckt! mit Niko Rittenau
    May 14 2025
    1 h y 46 m