Warum sind so viele Mütter erschöpft, gereizt oder innerlich leer – obwohl sie doch „nur“ den Alltag mit Kindern meistern? In dieser Folge spreche ich über den Begriff Emotional Load, geprägt von Susanne Mierau – Diplom-Pädagogin, Familienbegleiterin und Autorin –, und beleuchte eine oft übersehene Belastung, die viele Mütter still mit sich tragen.

Wir schauen gemeinsam auf:

• Was genau Emotional Load bedeutet – und warum er sich so schwer greifen lässt

• Wieso vor allem Mütter betroffen sind und wie sich das auf ihre Gesundheit und Beziehung zum Kind auswirkt

• Wie sich emotionale Verantwortung, unsichtbare Aufgaben und ständige Wachsamkeit im Alltag zeigen

• Welche gesellschaftlichen und inneren Strukturen diese Überforderung aufrechterhalten

• Was Mütter brauchen, um sich von dieser Last zu befreien – und wie erste Schritte aussehen können

Diese Folge ist eine Einladung zum Hinschauen, Fühlen und Neu-Bewerten. Für alle Mütter, die sich oft „zu viel“ fühlen – und für alle, die sie besser verstehen wollen.

🔗 Mehr zu Susanne Mierau findest du hier: 👉 Website: www.geborgen-wachsen.de 👉 Fachportal: www.bindungsbegleitung.de 👉 Instagram: @fraumierau

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Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

Kennst du das? Du bist gestresst, unter Zeitdruck – und plötzlich fährst du dein Kind an. Danach kommen sie: die Schuldgefühle. Du fragst dich, ob du eine schlechte Mutter oder ein schlechter Vater bist. In dieser kurzen Impulsfolge spreche ich mit dir über den Umgang mit solchen Momenten.

Du erfährst: 💡 warum Schuld und Scham uns am Wachsen hindern, 💡 wie du Verantwortung übernehmen kannst – ohne dich klein zu machen, 💡 was du tun kannst, um wieder in Verbindung mit deinem Kind zu kommen, 💡 und warum deine Echtheit wichtiger ist als Perfektion.

Diese Folge soll dich stärken – für die nächsten Herausforderungen des Alltags und für mehr Mitgefühl mit dir selbst.

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Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert Schwangerschaftsverlust, stille Geburt und Tod eines Kindes.

Was passiert, wenn ein Kind stirbt, bevor es überhaupt sichtbar war? In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Eleni Krautz – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Trauerbegleiterin – über ein Thema, das in unserer Gesellschaft oft im Verborgenen bleibt: den Verlust eines ungeborenen oder stillgeborenen Kindes.

Wir reden über die vielen Schichten von Trauer, die mit solch einem Verlust einhergehen – und darüber, warum gerade Eltern in dieser Situation so wenig gesehen werden. Eleni gibt wertvolle Einblicke in ihre Arbeit und erklärt, warum Trauer Ausdruck von Liebe ist und Raum braucht – egal, wie „früh“ der Verlust war.

Du erfährst in dieser Folge: - Warum es so wichtig ist, offen über frühen Kindsverlust zu sprechen - Wie Eltern, Familien und das Umfeld mit dieser Art von Trauer umgehen können - Welche Rolle Rituale und Erinnerungen spielen - Warum auch Väter und Geschwister Raum für ihre Gefühle brauchen - Wie wir eine neue, mitfühlende Trauerkultur etablieren können - Und warum Trauer kein Störfaktor ist, sondern ein natürlicher Teil des Lebens

Diese Episode ist eine Einladung, Tabus zu brechen, leise Trauer sichtbar zu machen – und einen Raum zu öffnen für Mitgefühl, Erinnern und Heilung.

Du willst mehr über Eleni erfahren? So kannst Du sie erreichen: Webseite: www.eleni-krautz.de Kennenlerngespräch:https://youtu.be/h5RDSUFie_g

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