LOVE ON THE MAT Podcast Por Annalisa arte de portada

LOVE ON THE MAT

LOVE ON THE MAT

De: Annalisa
Escúchala gratis

Acerca de esta escucha

 Bienvenu.e dans “Love On the Mat”, un podcast dédié à la pratique du yoga et à l’amour de soi. Il s’adresse à celles et à ceux qui cherchent plus de sérénité, de confiance et d’amour dans leurs vies. Que signifie s’aimer soi ? Comment se libérer de l’emprise de l’anxiété et du stress ? Et comment pratiquer un yoga à 360° peut nous aider sur ce chemin ? Par des conversations authentiques avec des yogis modernes et des chercheurs de l’âme, je vous invite à explorer les différentes facettes de la pratique. Les questions de routine, de styles & de corps se mêlent au travail de fond de l’énergie, du souffle de vie et du coeur. Je suis Annalisa, enseignante de yoga à Paris et illustratrice et je te donne rdv ici toutes les 15 jours pour un nouvel episode. Suivez-moi sur Instagram pour plus de contenus! https://www.instagram.com/annalisa.yoga.lom Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Lisa Cocozza Desarrollo Personal Hygiene & Healthy Living Medicina Alternativa y Complementaria Éxito Personal
Episodios
  • #24 - Récit d'une Initiation : La descente dans les profondeurs et le renouveau.

    #24 - Récit d'une Initiation : La descente dans les profondeurs et le renouveau.
    Apr 6 2025

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Más Menos
    39 m
  • #23 - Yoga Nidra : 30 minutes pour cultiver confiance et souveraineté intérieure.

    #23 - Yoga Nidra : 30 minutes pour cultiver confiance et souveraineté intérieure.
    Apr 2 2025

    Un épisode "pratique" pour découvrir le Yoga Nidra. Aujourd'hui, je te propose 30 minutes pour t'aider à te reconnecter ou à cultiver ta souveraineté intérieure.


    Le Yoga Nidra, souvent décrit comme un sommeil yogique, est bien plus qu'une simple pratique de relaxation : pratiqué régulièrement, il ouvre la voie à une transformation personnelle profonde.


    Cet épisode est là pour te rappeler que tu as en toi la lumière et la sagesse nécessaires pour diriger ta vie avec confiance.


    Prête ? Prêt ?

    Il ne te faut rien de spécial pour pratiquer, juste une couverture et un lit/canapé/tapis de yoga (éventuellement avec des coussins pour soutenir ta tête ou le bas du dos).

    Assure-toi que personne ne vienne te déranger pendant les 30 prochaines minutes.

    Tu peux faire cette pratique autant de fois que tu le souhaites.



    Pour nous retrouver, échanger et être au courant de tous les prochains événements/épisodes et cours,

    tu peux me suivre sur Insta :


    @love.onthemat




    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Más Menos
    33 m
  • #22 - Love on the Mat, un an plus tard : bilan et intentions.

    #22 - Love on the Mat, un an plus tard : bilan et intentions.
    Mar 9 2025

    Hello, c’est Annalisa, ton hôte. Aujourd’hui, tu me retrouves seule pour cet épisode.

    Je souhaite célébrer avec toi le presque un an d’existence de Love On the Mat et je profite de cet occasion pour faire un petit bilan de mes intentions.

    Encore une fois : pourquoi ce podcast ?

    Pourquoi l’amour de soi ? Et quel est son lien avec le yoga ?


    Pour y répondre, je trouve intéressant d’illustrer le yoga à travers l’image de l’arbre de B.K.S. Iyengar. L’amour de soi prend racine dans cet arbre, à travers les Yamas et les Niyamas, ces principes éthiques qui constituent le fondement de la pratique.


    Je t’invite à explorer comment ces concepts peuvent te guider dans ta quête d’amour de soi et t’aider à cultiver une vie plus authentique et alignée avec tes valeurs.


    💌 Rejoins ma newsletter Love on the Mat pour recevoir du contenu inspirant chaque mois :

    https://tr.ee/RVBmvt0en8


    🦄 Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/love.onthemat/



    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Más Menos
    28 m
Todavía no hay opiniones