¿Te cuesta enfocarte? ¿Empiezas algo con emoción y lo dejas a medias?
No es que no tengas disciplina… es que no has entrenado tu atención.

En este episodio te explico cómo funciona tu foco mental, por qué se dispersa y qué puedes hacer para recuperarlo.
Porque el éxito no es cuestión de suerte, es cuestión de dirección.
Y tu atención es la brújula.

Aprende a dirigirla, a sostenerla… y a usarla a tu favor.
MATCH también empieza en la mente 🧠✨

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El amor propio no es una meta, es un camino… pero a veces no sabemos por dónde empezar. En este episodio te comparto lo que a mí me ha funcionado para dejar de exigirme desde la culpa y empezar a construir una relación más compasiva conmigo.

Te hablo sin adornos, desde la práctica diaria: cómo lidiar con la voz crítica interna, cómo cuidarte sin esperar a que todo esté bien, y cómo dejar de sentir que necesitas ser otra persona para merecer amor.

Dale play y acompáñame a cuestionar, soltar y reconstruir la forma en la que te hablas y te tratas.

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¿Cómo tu mente te sabotea? A veces no necesitas que alguien te detenga… porque ya lo hace tu mente. Ese diálogo interno que te dice que no puedes, que no eres suficiente, que no lo mereces.

En este episodio te comparto cómo identificar esos saboteadores internos, por qué están ahí y qué puedes hacer para recuperar el control.

🎧 Escúchalo si estás list@ para dejar de ser tu primer obstáculo y empezar a ser tu mejor aliad@.

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