L(i)eben mit Trauma Podcast Por Laura Wegmann arte de portada

L(i)eben mit Trauma

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De: Laura Wegmann
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Acerca de esta escucha

 Beziehungsmuster verstehen. Emotional sicher werden. Heilung verkörpern. Dieser Podcast ist für dich, wenn du dich in Beziehungen selbst verlierst. Wenn du immer wieder die Nähe suchst, die sich gleichzeitig bedrohlich anfühlt. Wenn du spürst, dass vergangene Erfahrungen heute noch dein Bindungsverhalten, deinen Selbstwert und dein Nervensystem prägen. Und wenn du bereit bist, aus alten Mustern auszusteigen – nicht durch Selbstoptimierung, sondern durch echte Verbindung mit dir selbst. Ich bin Laura Wegmann – psychologische Beraterin für sichere Bindung, Bindungsmuster, traumasensible Beziehungskompetenz und emotionale Selbstregulation. Hier bekommst du psychologisch fundiertes Wissen über: – wiederkehrende Beziehungsmuster (z. B. Verlustangst, Co-Abhängigkeit, Bindungsangst) – die Auswirkungen von Kindheitserfahrungen auf dein heutiges Beziehungserleben – Nervensystem und Selbstregulation (Polyvagal-Theorie, innere Sicherheit, Embodiment) – Kommunikation, Grenzen und Selbstwert in Partnerschaften – Integration statt Verdrängung: Wie du loslässt, ohne zu vergessen Ich teile persönliche Einblicke, fachliche Aha-Momente, echte Geschichten und zeige dir Wege, wie du nicht nur verstehst, warum du so fühlst wie du fühlst, sondern wie du Schritt für Schritt neue Erfahrungen machen kannst. Für sichere Bindung. Für ein Leben, das sich nicht mehr wie Überleben anfühlt. Besuche meine Website https://laurawegmann.com/ für einen Überblick über meine Angebote und 1:1 Begleitung.© 2025 Laura Wegmann Ciencias Sociales Desarrollo Personal Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental Relaciones Éxito Personal
Episodios
  • Überforderung in Konflikten: Wenn der Zugang zu klarer Reaktion blockiert ist

    Überforderung in Konflikten: Wenn der Zugang zu klarer Reaktion blockiert ist
    May 23 2025

    In dieser Folge sprechen wir über Konflikte in Beziehungen und Partnerschaften: Warum wir bei Triggern oder alten Wunden nicht mehr klar sehen, warum unsere Erinnerung aussetzt und was wir tun können, um uns wieder zu verbinden. Mit uns selbst und mit dem anderen.

    🎧Gratis Audiokurs über Bindungsmuster
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    Verstehe, wie deine frühesten Erfahrungen heutige Beziehungen prägen und was du tun kannst, um alte Muster zu durchbrechen.

    💛 Diese Inhalte sind kostenlos, weil echte Veränderung beginnt, wenn du dich selbst besser verstehst und neue Schritte im Alltag gehst.


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    17 m
  • Warum Affären und Untreue mehr Symptom als Ursache sind

    Warum Affären und Untreue mehr Symptom als Ursache sind
    May 9 2025

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    👉 Jetzt kostenlos hören: https://bit.ly/4hsWVVb

    Verstehe, wie deine frühesten Erfahrungen heutige Beziehungen prägen und was du tun kannst, um alte Muster zu durchbrechen.

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    Affären und Untreue - Und was sie über Bindung, Beziehungsmuster und emotionale Bedürfnisse verraten

    Für Beziehungen mit einer stabilen Basis von Vertrauen, Nähe und emotionaler Sicherheit.

    In dieser Folge spreche ich über die wahren Ursachen von Untreue: emotionale Bedürfnisse, Beziehungsmuster, Bindungssicherheit und warum viele Affären nicht der Anfang vom Ende sind, sondern das letzte Warnsignal einer still zerbrochenen Verbindung. Du erfährst, was Forschung und Bindungspsychologie über Betroffene sagen, wie Nähe verloren geht und was wirklich hilft, wenn Vertrauen gebrochen wurde.

    Untreue, Affäre, Beziehungskrise, Bindungsmuster, Verlustangst, emotionale Bedürfnisse, sichere Bindung, Trennung, Vertrauen, Selbstwert, Beziehung heilen, Co-Abhängigkeit

    Studie:

    Stavrova O, Pronk T, Denissen J. Estranged and Unhappy? Examining the Dynamics of Personal and Relationship Well-Being Surrounding Infidelity. Psychol Sci. 2023 Feb;34(2):143-169. doi: 10.1177/09567976221116892. Epub 2022 Nov 2. PMID: 36322915.


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    34 m
  • Warum Beziehungen immer wieder scheitern

    Warum Beziehungen immer wieder scheitern
    May 1 2025

    🎁 Kostenfreier Audiokurs über alle Bindungsmuster: https://bit.ly/4hsWVVb

    Viele Beziehungen scheitern nicht an mangelnder Liebe – sondern daran, dass alte Bindungswunden unbewusst mitwirken.

    In dieser Folge spreche ich darüber,warum manche Partner stark auf Nähe oder Distanz reagieren

    • wie sogenannte „unsichere Bindungsmuster“ entstehen

    und wie du durch sogenannte Partner Buffering-Strategien zur emotionalen Sicherheit beitragen kannst – ohne dich selbst zu verlieren.

    Du erfährst,

    • wie du ängstlich oder vermeidend gebundene Partner besser verstehen kannst

    • was in Konflikten wirklich hilft (und was sie verschärft)

    • und wie echte Nähe auch in schwierigen Beziehungen wachsen kann.Was tun, wenn dein Partner sich immer wieder zurückzieht, plötzlich überreagiert oder ständig nach Bestätigung sucht?

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    15 m
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