¿Cansada de la voz crítica interna? 🤯 Esta meditación guiada de 10 minutos es tu respiro. ✨ Aprende a silenciar la autocrítica con humor y amabilidad radical, transformando esa voz interior en un espacio de paz y aceptación. ¡Es hora de ser tu mejor amiga! 💖

En esta meditación encontrarás:

- Un descanso de la autocrítica ✨

- Humor y amabilidad para el diálogo interno 😄

- Técnicas para la autoaceptación 😊

- Un refugio de paz en tu interior ☁️

¿Necesitas un escape rápido del estrés diario? 🤯 ¡Esta meditación guiada de 10 minutos te ofrece un billete a una mini-vacación mental sin salir de casa! ✈️ Relájate y recarga energías con esta visualización creativa. ¡No necesitas maleta, solo tu imaginación! ✨

En esta meditación encontrarás:

• Un escape rápido del estrés 💨

• Visualización creativa para la calma 🧠

• Técnicas para desconectar y recargar 🔋

• Anclaje al presente y bienestar ✨

¿Te sientes extraño en tu propia piel? 😬 Esta meditación guiada de 10 minutos es tu check-in corporal amable y sin juicios. Reconectaremos con cada parte de ti, aceptando cualquier sensación. Aprende a validar tus sentimientos y a sentirte más en casa contigo. 🧘‍♀️ ¡Perfecta para momentos donde se siente un poco "desconectado"! ✨

En esta meditación encontrarás:

• Reconexión corporal suave
• Aceptación de sensaciones "extrañas"
• Técnicas de anclaje al presente
• Mensajes de autocompasión y validación